У вас получалось добиться хорошей формы с помощью домашних тренировок?
Нет.
Приемлемой - да, хорошей нет, даже с небольшими отягощениями. Но это от возраста зависит, мне уже нужны нормальные веса, а не гантельки по 3кг)
Да, тело очень хорошо подтянулось за месяц ежедневных тренировок. Но нужна сила воли и желание
Да, занималась три месяца до всех беременностей, хорошо все в форму пришло и попа и пресс появились и руки не висели.
Сейчас тоже все хочу, но руки не доходят