Господи, дай сил похудеть, молю. 1001 попытка дефицита и контроля над питанием, ибо так продолжать больше нельзя, целлюлит уже виден без сжатия😭😭😭 В такой жопе я еще не была 68 кг при росте 164. А чувства когда твой мужик выглядит лучше тебя, потому что качается, вообще не передать словами. Я перестала фотографироваться, не люблю себя в зеркале. Дальше уже некуда. Эта неделя нормально вроде прошла в жару, аппетит не такой сильный, интервалку тоже подключила. Кто со мной?
Комментарии
Девочки, питание наше всё в похудении- сбалансированное и без сахара. Я веду борьбу с отказом от сладкого, купила пиколинат ФЭТ в помощь. Удачи нам всем и быстрого результата!
Целлюлит отлично уходит от дофаминовых прыжков. Я делаю хореографический разогрев с прыжками это когда начиная с минуты прыгаешь и ноги выводишь вперед, потом назад, потом в стороны и опять вперед. Для продвинутых еще минута прыжки с поднятием колен. 3 дня регулярности и разница очень заметна. Не есть после 6 это вообще топ.
О, я тоже 164 и 68 кг 🤣 И тоже 100500 попыток похудения. Я с вами !
Давайте, давайте, а то цифра 7 не за горами, а это уже для нас ожирение, повышенный имт🥲