девочки, вчера отравилась с обеда стало плохо, болела голова и тошнило, хотелось спать , уже к 5…

девочки, вчера отравилась

с обеда стало плохо, болела голова и тошнило, хотелось спать , уже к 5 вечера была сильная рвота , после чего я уснула , и снова полоскало , и так еще три раза , выпила полисорб и регидрон, потом поднялась тема до 38, озноб был, даже как будто галлюцинации , такое чувство было когда вставала будто сознание потеряю

на утро ужасная слабость , температура уже небольшая , не тошнит, но тело ломит сильно , стоит ли обратится к врачу? чем еще можно помочь себе , у меня такой впервые