Подъем 6.00-6.30
Первое ВБ 3-3.5 часа
Первый сон 1-1.15
Второе ВБ 3.5-4 часа
Второй сон 45-50 мин
Получается за день даю спать не больше 2 часов
Третье ВБ 4.5-5 часов
В сон ночной уходит 7.30-8.00, а вот здесь начинается пизд… просыпается часто примерно до 11.00, Потом спит и еще раза два до 5.00 утра, а потом я продлеваю сон сколько могу хотя бы до 6.00-6.30, не знаю уже что с этими ночными ужасами делать, мы на гв, еще и зубы… вообщем я не сплю полноценно уже 1.2🥲🥲🥲
Время ночного сна: 9 часов
2 дневных сна, оба по полтора часа
Встаёт в 6-7 утра, первый дневной с 9.30-11
Второй с 15.00-до 16.30
В ночь начинает укладываться в 20.40, но засыпает только в 21.30