Да! Представляешь! Я 70 сейчас, на фото 83 была
Меня и сейчас Дюймовочкой не назовешь, размер ношу 44-46, рост 170
Но, видимо, не зря полгода в зал хожу, что-то и мышцами наросло, хотя поверить в это крайне сложно, не великий я спортсмен😁
Высокая повседневная и бытовая активность, много движения - прогулки (у меня в среднем в день 15-18 тыс.шагов), спорт (силовые 2-3 раза в неделю), контроль за питанием