Не дает покоя живот, после родов прошло уже достаточно времени. Веса лишнего нет, если только чуть отеки. Но живот…

Вполне вероятно диастаз, прежде чем начать качать мышцы живота для красивого животика, стоит сходить к хирургу проконсультироваться нет ли его у вас. Потому как если начнёте качать, а он у вас есть, то только хуже сделаете.

Лордоз даёт немного животик, а вы рожали, поэтому тем более животик немного "поработал" и подрастянулся (в вашем случае и с вашим весом совсем немного, уверена).

Если было КС, то будет сложнее немного убрать его, но если были ЕР, то поход в спортзал решит вашу проблему однозначно.

Вчера и позавчера писали про животики. Поищите по поиску

А может диастаз? Вот тут недавно мне писали, я про живот спрашивала, что бывает, если дистаз, то ничего не поможет, кроме операции.

Вес мне кажется не маленький для вашего роста. А значит и жирок есть, откладываться на животе после родов ему легче.

Кардио (бег/быстрая ходьба и тд) поможет скинуть лишний жир, силовые тренировки подтянут тело, правильное питание без быстрых углеводов, чтоб не наедать жир по новой. И массаж живота прекрасный дает результат

Работать с осанкой и укреплением мышц спины

Упражнения на осанку , у нее https://www.instagram.com/ksenia_freshmood?igsh=MWxxMmt5bnkwNHh2ZA==, Или даже в ютубе можете забить и попробовать. Живот подтянется