Всем привет 1 июля будет два месяца как я родила третьего ребенка. Выписали нас с роддома на третий день , все норм вроде обходим потихоньку первых врачей . Конечно спокойным первый месяц после родов назвать не могу в плане своего эмоционального состояния , срывалась просто на все сама себя не узнавала . Но вроде сейчас угомонились нервишки. Хочу спросить кто как себя вел и как решали проблему с послеродовой депрессией ? Так как 2 прошлых раза таких срывов не было у меня .
Комментарии
С психологом решала, сейчас сама специалист по работе с паническими атаками, депрессией и другими психологическими проблемами.
У меня состояние началось проявляться вспышками агрессии, страха и тревожности, жизнь боль. Отношения с мужем стала разрушать. Я морально долго восстанавливалась после родов.
Важно выделять время на себя, проверить анализы, нет ли дифицитов. Но у вас ещё мало времени прошло со дня родов, организм восстанавливается.
Почему вы решили что у вас послеродовая депрессия? Что вас навело на эти мысли? Есть ли возможность отдыха?
Помощь родных. Отправить их гулять с коляской (желательно с обоими детьми вообще). Сами спать. Говорите чаще родным о своём самочувствии. Плюньте на свою гордость и самодостаточность, просите помощи (погладить, развесить постиранное, по гулять с коляской и спящим ребенком на улице) хоть какой-нибудь. Ну и сон в тишине одной в квартире.
Возможно недостаток чего-то в организме, проверьтесь🙏🏻 послеродовые депрессии чаще всего из-за этого возникают
Самоконтроль и понимание мужа помогли. Иначе все к чертям бы полетело. Видел, когда уже на пределе и забирал сына и вставал с ним сам ночью иногда
Понимаю вас! Тоже было похожее . Почитайте обязательно вот эту статью о послеродовой депрессии ссылка