Раньше я как-то не особо задумывалась над осанкой своей, но что-то в последнее время у меня в груди защимлять что-то стало, аж щелкать, и так больно. И я поняла, что надо возвращать в жизнь хотя бы зарядку по утрам. Включаю ютуб, нахожу занятия и вперед. И спину стала держать уже гораздо ровнее и боли ушли и прилив сил и энергии на весь день. И отражение в зеркале очень нравится😊