Всем привет 🌸 Девочки, вопрос к тем, кто худел со степпером.
Всем привет 🌸
Девочки, вопрос к тем, кто худел со степпером.
Эффективная штука ?
Хожу каждый день по часу, в ногах усталось, но после нет боли в мышцах, например как после спортзала.
Зато вся мокрая, хоть выжимай 😅
3 день сегодня, как хожу, реально ли с ним похудеть? Питание понятное дело тоже играет роль. Но что-то медленно всё движется..
И ещё, кто-нибудь пил барберин, и какой?)
Эля⭐·
Для похудения надо следить , чтобы пульс был в зелёной зоне, а так вы тренируете сердце аэробной загрузкой, что неплохо, но не соответствует вашей цели)
Ната··
Мама сына (3 года)
Да, спасибо, стараюсь держаться в зелёной зоне))
Наталья·
Мама дочки (6 лет)
Похудение это дефицит калорий. Неважно, как его добиваетесь)
Ната··
Мама сына (3 года)
Дефицит имеется))