Можно все, чем насыщеннее будет рацион, тем больше у мамы сил и молока.
Но смотреть реакцию ребенка. У сына щеки краснели, если я кофе с коровьим молоком пила. Поняла не сразу. Полгода потом пила только на растительном.
Но молочку вводили в прикорм - реакции не было в дальнейшем.
Нам в роддоме консультанты по ГВ говорили, что можно кушать всё, но по-маленькому и смотреть на реакцию малыша. Если всё хорошо, то можно кушать. Единственное говорили исключить капусту, газировку не пить и вроде бы помидоры (точно не помню).
Я была уверена, что питание не влияет и не придерживалась диеты
Но за полгода я выявила, что все таки есть связь между тем как я питаюсь и ее реакцией на это
Первый раз это случилось когда я поела трубочек со сгущенкой, у нее поменялся стул и стал раздражать попу
Я три раза покупала упаковку таких трубочек с перерывами и поняла, что именно когда их кушаю такая реакция
На другое сладкое такого нет
Однажды попалась плохая курица и нас вся семья ходила с больными животами, доча тоже капризничала и часто какала
И несколько раз я ела острое и тоже дочь реагировала на это частым стулом и плохим вследствие настроением
Я как то съела чокопайку и обсыпало моего малыша так что ни одного участка на теле не было белого
Все в красных прыщах было
Потом давала антигистаминные и проходило
Я Вам больше скажу, мало того, что все можно (ну кроме алко, конечно, и сырой рыбы), так еще и лучше все аллергены есть, пока на ГВ (или в беременность), если у самой нет аллергии. Так малыш через утробу или через молоко мамы уже знакомится с аллергенами
Диета не нужна. Единственное, если у ребёнка вылезает аллергия, этот продукт не ешьте.
А вообще расскажу свою историю. Где-то в 2 месяца я всё ещё ела на завтрак печеньки или что-то другое не очень сытное. И как-то раз я была очень голодной, но ребёнка пора была кормить и укладывать спать, и я второпях съела ложку варёной сгущёнки и курагу, и ребёнка обсыпало. То есть реально была аллергия. Ноо спустя довольно много времени до меня дошло, что аллергия эта случилась на избыток глюкозы. То есть я была очень голодной и съела очень сладкие продукты. Я сделала этот вывод, потому что и до, и после я ела сгущёнку и курагу, и ничего не происходило. Поэтому надо хорошо питаться
Нас в роддоме после родов кормили сосисками и солёными огурцами. Главное, наблюдайте за реакцией малыша. Вообще, состав грудного молока одинаков при любом питании матери.
Я не ела термически не обработанные продукты первое время, как и в беременность
А вообще все можно)
Особенно теплое, питательное и приносящее удовольствие)
2. Конец списка