Девочки, если вы чувствуете, как накатывает непонятная тревога или депрессия. У меня почти нет сил…

Девочки, если вы чувствуете, как накатывает непонятная тревога или депрессия. У меня почти нет сил поднять себя. Ощущение бессилия какого-то.

Как справиться и не свалиться в тоску?

Еле еле заставляю себя делами заниматься.