Когда Правильное питание -это не диета а образ жизни ,просто уже не хочется есть тяжелую пищу и забивать организм мусором .😍
А еще сегодня 9 день без сахара ,даже забыла какой он на вкус 🔥
Я не считаю калории ,я питаюсь по методу система порций (200 грамм основной еды +150г салатика из овощей или просто овощи
За год я скинула 17 кг (хочу в идеале еще кг 10 скинуть )медленно но качественно
Кг не возвращаются если даже ты себе позволишь на посиделках разных вкусняшек 😁
😊когда нибудь решусь скинуть фото до после
Комментарии
Тренировки или ходьба тоже присутствуют ? Хороший результат, главное что обратно не возвращаются, но как быть зимой когда хочется кушать без конца
Когда разрабатывается привычка ,зимой тоже не хочется .
Конечно бывает перед кд что то хочется есть,но в этом ничего страшного если покушаете
Удалось ли сбросить вес после беременности, если вы склонны к полноте?
Девочки,кто расположен к полноте,много кг набрали за беременность и удалось скинуть кг?
-30 кг😭
Я давно так не весила…
Осталось до идеала скинуть -12 кг. Чутка позже скину до/после, офигеете от живота.
Как Майк Вазовски😆
Как сбросить 12 кг после родов и вернуться в своё тело
Весна совсем скоро, а мне ой как много нужно скинуть. Целых 12 кг. Чтобы вернуться в свое тело.
Это результат за 6 месяцев.
52 кг ураааа, с апреля я худела до заветной цифры с 67 кг и вот она эта цифра😍😍 но теперь я еще хочу скинуть 3 кг, так как при моих 152 см роста я все-равно какая-то пышная🤪 Просто хвастаюсь немного))
На весах заветные 80,5 кг 👏🏼 Ещё хочу скинуть 1 кг и сказать себе стоп ✋🏼 Потому что 79 кг при моем росте 177 это хороший вес я считаю! Начну просто поддерживать его,заниматься и подтягивать тело💪🏼 За месяц с небольшим почти 6 кг🙏🏼 Ещё раз скажу-это далось мне не сложно, просто я перестала жрать как не в себя 🍟🍔🥤 и хочу сказать,что если такая лентяйка как я смогла это сделать-то сможет и каждый ☝🏼До лета ещё есть время,надеюсь я не разжирею опять 😹
Хочу рецептыыыыы🥲🥲🥲🥲❤️