Мне надо завтрак, обед и ужин измерять сахар
Но у меня завтрак получается в 12или в час
Получается мне надо мерить утром на тошак
Потом в обед и через час после обеда ?

Question

Мне надо завтрак, обед и ужин измерять сахар 
Но у меня завтрак получается в 12или в час 
Получается мне надо мерить утром на тошак 
Потом в обед и через час после обеда ?

Ledi · Answer

ГСД у вас?
Утром сразу же,  как проснулись надо измерить 
В приемы пищи измеряете через час от первой ложки (ставьте таймер), кушаете по длительности не больше 20 минут
Голодать после ночного сна больше 10 часов нельзя
В течении дня нельзя голодать больше 3 часов
От всего этого тоже сахар скачет

Mils__im😍😍 · Answer

Я не голодаю , я просто не хочу

Лучший комментарий

Комментарии