Mom.life
Балжан 👐
balzhan_sacral
Балжан 👐
post image
Часто вижу здесь посты про хроническую усталость, эмоциональное выгорание, перенапряжение, нервные срывы 😣
Как телесный терапевт, хочу поделиться простыми, но действенными способами самопомощи, пробуйте 🤍 и делитесь ощущениями 🌷
25.07.2025
5924

Лучший комментарий

Комментарии

daryadavydova
daryadavydova
Я извиняюсь, но 4 пункт я прочитала сделайте микроклизму 😆
25.07.2025 Нравится Ответить
balzhan_sacral
balzhan_sacralстикер
25.07.2025 Нравится Ответить
amastris
amastris
В последнее время начала делать дыхательные упражнения,после того как столкнулась с нервным истощением.Читала о замедлении,поглаживании живота,положить руки на грудь и живот и дышать медленно мысленно считая. Раньше я это не практиковала но это так успокаивает особенно когда тахикардия 👍
Про затылок возьму на заметку 🔥
25.07.2025 Нравится Ответить
balzhan_sacral
balzhan_sacral
Да, люди недооценивают эти простые способы. Дыхательные практики шикарно тоже работают 👍
25.07.2025 Нравится Ответить
lena20893
lena20893
Спасибо ♥️ только я перепутала положила руку на лоб) ну тоже помогло
25.07.2025 Нравится Ответить
votetopovorot
votetopovorot
Ой как хорошо стало после того как положила ладонь на затылок
Будто кто то родной большой защитил меня и обнял вау
25.07.2025 Нравится Ответить
balzhan_sacral
balzhan_sacral
Спасибо за обратную связь 🤍
25.07.2025 Нравится Ответить
milkandtoast
milkandtoast
Спасибо💝
25.07.2025 Нравится Ответить
balzhan_sacral
balzhan_sacral
Во благо 🤍
25.07.2025 Нравится Ответить
milkandtoast
milkandtoast
Сразу легче стало с первых секунд. Подумала-Оказывается голове нужна в прямом смысле поддержка🥹🥰
25.07.2025 Нравится Ответить
balzhan_sacral
balzhan_sacral
@milkandtoast, рада 🤍
25.07.2025 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Объявления и услуги»
Смотрите все записи из канала в приложении