Мучное, жирное и сладкое уберите полностью, макароны, крупы, на ночь воду не пейте, а днем много воды

Я пью мочегонный и слабительный😂эффект есть,ни единого отека😂🤦🏻‍♀️

Лимфодренажный массаж и хорошая зарядка

3-4 пивка истэххэ на утро минус 3кг игин буолааччым мин😆

Мочегоннай Инд🤭😂

Разгрузочный день на кефире игин

Мне иногда тоже такой же вопрос приходит🤣 не кушайте ин диэххэ бо сэпчэки баитык 😂

Ахах🥲🥲🥲

аюая ди 🤣🤣🤣