Девочки, у кого есть сборник рецептов ПП для похудения? Поделитесь пожалуйста

И после 6 кушайте что то лёгкое. А в ечение дня я ела как обычно

Поверьте Вы сможете, мне говорили на ГВ с ребёнком нереально, все реально. Хотела бы показать свой результат. Но не буду))))

Девочки, привет. Я просто отказалась от сладкого и мучного. И все. Вес пошёл вниз. Но я у меня сильно ушёл прям низ, но объёмы хорошо ушли. Я ем все . Сладкое иногда конечно утром, если сильно хочется

Тоже нуждаюсь в этом никак не могу похудеть Боже мой а скоро свадьба нас пригласили а я не могу взять в себя в руки по вечпрам как не в себе жру