24.07.2025
Сегодня я тряпочка, из которой одна девочка выжала все оставшиеся соки 😬
И я снова без завтрака, но поела первый раз хотя бы не после 16, как позавчера 🤪
Зато в кбжу спокойно с запасом влезли аж две вкусняшки, хоть какие то плюсы 🧐
Обед: тушеный пангасиус с мексиканской смесью
Ужин: горбуша холодного копчения с вареным картофелем, политым вкусным маслицем + огурчик и кусочек бородинского хлеба. Укропа жаль не было. Но как бы сказал сын: вкуснятина 😋
Перекусы: любимый творожок с хрустящими шариками (100 лет не ела, но этот единственный, который прям в ♥️) + мороженое
Комментарии
У меня стоит еще протеиновый пудинг от Эрман, там углеводов 6 на 100 вроде бы. А так, да, все творожки и йогурты - углеводная бомба, поэтому практически не покупаю. Последний раз затаривалась продуктами и рука дергнулась че то, разных заказала, как будто чувствовала что пригодятся стресс снимать по среди дня 😅
@elina_ks, обожаю пудинг Эрман протеиновый 😍 я еще часто сама делаю, просто беру безлактозный йогурт и туда протеин со вкусом мороженого и ягодки немного, это так вкусно!
Рыбу без масла, воды добавляла
А так обычное растительное либо сливочное
Ого даниссимо сахарная бомба 😲😲😲 про мороженое я знала, йогурты не смотрела