- 15 кг) ура 🤍 в легкости, это впервые. С удовольствием и с мыслями о здоровом и красивом теле и духе . Вес 55 кг это впервые с лет 13..
С года малышки худею, медленно, но не в напряг
Как же моральное состояние улучшилось в том числе
Комментарии
Господи,ну все худеют, есть кто набрать хочет ? Мне вот мои 53 вообще мало, не набрать никак.
А вы чудесно выглядите 👌
Я набираю сейчас, за год уже +2 кг. Алгоритм как при похудении) питание + спорт
Да, кстати, вроде также, только профицит калорий надо )
А у вас грудь не обвисла? И кожа на животе нормально?))
У меня небольшая грудь, поэтому норм) живот не проблемная зона, поэтому тоже, больше целлюлит беспокоит на попе и верх бедер)
@senks, еще есть над чем работать, конечно) но стараюсь🤍
@itz7, подскажите , сколько у них персоналки стоят ?
@l.ana, по-разному, у моего тренера 3000₽, если брать блок
Какая вы молодец!!!!!!! Сила воли, упорство!!!!
Спасибо большое! Так ценно когда поддерживают
Вы молодец!!! 👏