Советую соблюдать норму белка-работает отлично,на себе проверила👌🏾
Мне вот на выбор дали, либо таблетками витамины группы В, либо уколами, как думаешь, что лучше?
@mor_more я ставила уколы, действенно было. Мильгамму ставила.
BIOVIN Комплект Биотин + Коллаген (60 капсул)
ссылка пару лет эти пью,мне нравятся,эффект вижу
Стала гиалуроновую кислоту от Tetralab принимать, кода довольна) и для суставов отлично.