Господи боже, девочки, у кого ГСД, пожалуйста, умоляю, скажите, какие-то батончики/печеньки протеиновые можно? Хоть что-то вкусное/сладкое можно? 🥲🥲 Я с ума сойду скоро...
Лучший комментарий
Комментарии
Мне врач разрешила есть все, но только обязательно всю еду взвесить и посчитать угли. Главное правило - не больше 12 ХЕ за сутки и не больше 5 ХЕ за один прием пищи. Я, конечно, все равно стараюсь без сахара, на сах замах сладенькое брать. Но если хочу кусочек арбуза или кусочек обычной шоколадки, иди Анну Павлову, то вписываю в те нормы, что рекомендовала доктор, и тогда после еды не вылетает сахар.
Ещё мороженное от бомбар (шоколадный брауни советую), и протеиновый пудинг от hyper попробуйте)
скажите, пожалуйста, а мороженое и буддинг где покупаете? в каких магазинах]
@hillelil, в озон фреш заказываю или вкусвилл. Пудинг видела в магните
@doroshenkodasha98, пудинг попробуйте смешать с творогом и ягодами, получается как полноценный десерт 🥹
Всем привет. Я ем протеиновые печенья от бомбар (шоколад, фисташка), если с кефиром или ряженкой вместе есть - сахар в норме, эндокринолог тоже одобрила. Ещё есть шоколадки milky - там не сахара, попробуйте, на него у меня тоже Сахар не взлетает
Мороженое бомбар протеиновое и снэк фабрик) ем как перекус, сахар в норме )
Джем Zero - идеально (есть в Окее, на озоне и в лавке) к творогу, сырникам
скажите, пожалуйста, а вы сырники на какой муке делаете?
@hillelil, на кокосовой, но думаю надо на миндальной попробовать) вместо сахара - фитпарад 7.
Еще пробовала делать чизкейк на сахзаме и вместо печенья - миндальная мука) получилось топ, даже не ожидала
В гипере ленте в отделе диетических продуктов брала джем без сахара, шоколад на стевии и даже печенье. Вполне съедобно, не дорого и сахар не поднимает.
ссылка
Вот здесь много рецептов и девочки подсказывают что и как
Насчёт "ничего не будет" - это, конечно, сильное заявление.
Вообще, можно много всяких вкусностей. На скриншоте (чат гсд) по списку – и шоколад, и конфеты, и шоколадные пасты, и мороженое, и печенье, и газировку.
И самим можно выпечку сладкую делать.
Я тоже страдала раньше без привычных сладостей. Всё гсдшное поела, пекла, надоело в итоге, и теперь спокойно отношусь к сладкому. По мне лучше шашлыка навернуть с овощами))
я, кстати, обычно равнодушна к сладкому, наоборот, люблю солёненькое) но тут просто хочется хотя бы раз в неделю что-то эдакое с кофейком 🥲 про серьезность диагноза знаю и понимаю, конечно) иначе бы и вопроса не возникало
@hillelil, вроде да, в нск я нашла экспоненту , шоколад в фитнес формуле и печеньки в Яндекс доставке
Я беру любые протеиновые где написано «нет сахара»
Ем без перекрытия и все ок
Сладкие и не скажешь что нету сахара
@saxarova_ks ну там же суть в том, что на откровенном сахаре вылет может быть в любое время, вы его не сможете поймать, только если стоит либра
С сах заменителями и сладостями на них очень аккуратно, сначала вроде нормально, а потом через неделю-две начинает сахар вылетать
ооо, какой у них чистый состав! спасибо
ШОКОЛАДНЫЙ ТОРТ
Очень жду от вас ❤️❤️❤️ и обратную связь 💬, ведь я для вас очень стараюсь!
Изумительный вкус рождается в дуэте горького шоколада и ягод, они отлично дополняют друг друга. Вы обязательно влюбитесь в этот торт!
Автор 🎥 @ketoparanoia
Для основы:
🥚Яйцо 4 шт
🥄Какао 30 г
🥄Мука миндальная 30 г
🥄Псиллиум 5г
🥄Разрыхлитель 1/2 чл
🥄Сахзам
Состав и приготовление крема тут
Приготовление:
1. Взбить яйца до пышной пены и побеления массы
2. Смешать сухие ингредиенты, добавить к яйцам, аккуратно перемешать
3. Выложить массу на противень, застеленный пергаментом (смазать при необходимости) и выпекать при 180° 15 – 20 минут. Остудить, разрезать на 4 равные части
4. Приготовить крем по этому рецепту
5. Каждую часть смазать шоколадно- ягодном кремом и положить друг на друга
6. Убрать холодильник на 2-3 часа (лучше на ночь) для пропитки
Примерное КБЖУ на 100г: 186/8/14/5,5 (клетчатка 1,5 г)
Готовьте с любовью ❤️
📎Подписывайтесь на канал, делитесь с друзьями и следите за новыми рецептами!
#шоколадныйторт #кетоторт #кетодесерт #кетовыпечка
Разрешенные вкусняшки,на налаженную диету❗️
Только те продукты, что указаны по ссылке,если не указано иное
Печенье(углевод):
ссылка
Печенье - углевод
ссылка
Печенье - углевод, только эти два вкуса
ссылка
ссылка
Шоколад - углевод
ссылка
ссылка
Молочный шоколад без сахара MILKY - углевод
ссылка
Молочный шоколад без сахара с фундуком MILKY - углевод
ссылка
Джем(все кроме
Манго, маракуйя, ананас,яблоко с корицей, Груша ваниль):(углевод)
ссылка
ссылка
ссылка
Батончики(углевод) :
ссылка
Газировка бомббар(мохито, ябкоко, тархун)(просто вода):
ссылка
ссылка
ссылка
Шокопаста(любой вкус кроме малины)(жир, может фонить):
ссылка
ссылка
Шокопаста - жир
ссылка
Протеин бомббар( шоколад, фисташки, крем брюле)(белок, с со сливками+вода белко-жир; с молоком углевод):
ссылка
ссылка
ссылка
Протеин Вей(уточняйте разрешеный вкус! Надо смотреть состав!):
ссылка
ссылка
Конфеты (клубнику нельзя!)(углевод):
ссылка
ссылка
Орешки в шоколаде(углевод):
Кешью и шарики воздушные нельзя
ссылка
ссылка
Протеиновое пирожное(углевод):
Любой вкус
ссылка
Безе
ссылка
Кэроб - жир
ссылка
Марципан - углевод
ссылка
ссылка
ссылка
Углевод, только эти два вкуса
❗️не забываем каждый раз читать состав продукта, потому что периодически у производителей он меняется
Я сегодня шоколад из вв без сахара ела, вкусный и Сахар в норме после этого
Но блин дорогой шоколад
А так еще послушаю что можно, я все в принятие нахожусь 🫣
ссылка вот тут в разделе продукты из магазинов есть куча всего разрешенного.
Ешьте и гуляйте и не нужно так сходить с ума ,нервы только трепите ,ничего от шоколадки с вами и малышом не будет
ну не согласна 😅 всё-таки, не просто так все эти ограничения нужны..
@hillelil, ну вот вы когда с ума сходить будете -замерьте свои сахара и посмотрите что ваш сахар подкинет выше -конфета или нервы.
Я про гуляние не просто так написала ,сахар не любит актив ,поэтому в процессе активной прогулки ваша конфета даже по сахару не даст
Как назвать девочку?
Как назвать девочку?)
У меня вообще нет вариантов (почти)😀. Зато куча загонов. И почти ничего не нравится. В детстве всегда мечтала назвать дочку Алисой. Так звали мою лучшую подружку. Мечту исполнила🩷 назвали Алисией старшую.
Сын Александр, муж Александр . Как видите, фантазия у меня кончилась еще на сыне 😂
Что мне не хотелось бы: не хочу имя с буквой «Р». Хочется мягкое и нежное имя. Мне импонирует Василиса (даже сочетается с именем остальных детей ) но мужу не нравится сокращение Вася…(не ...
39 размер ноги в см: соответствие длины стопы и обуви
Какой у вас размер ноги?!
У меня от 39 до 41
Выбирали мне кроссовки, 40,41 ок.
Муж сказал : мдаааа , твоих размеров чет и нет. Неужели только мне так повезло ? 🥲🙈
Я конечно сказала , что зато я устойчиво стою на ногах , но честно , мне не ловко , что я девушка и меня такая нога 🙈 у мужа 45.
Я его догоняю 🤣
Ностальгия по 90-м: школьные дискотеки и музыка нашего детства
Поколение Ик-портов, дети 90ых. Хотите ностальгию в глаз? 🥲
Включила одну песню старую и по ней Волну, и всё... Пропала в школьных дискотеках 🙈🥹
Скидывайте свои сохраненки того времени, будем рыдать вместе 😁
Не могу отметить, Натали, помнишь как мы с тобой орали "А по темным улица гуляет доооооождь" 🤣
Какие мифы и стереотипы окружают материнство?
За 2 года в момлайф я заметила, что:
1. ИВ отстой, у ребёнка будут все бяки мира, ещё из космоса прилетит что-нибудь 100%, тк в смеси нет ОЛИГОСАХАРИДОВ И АНТИТЕЛ!1111
2. Не беспокойтесь, и смесь и грудь - это одинаковая еда, главное чтобы малыш с мамой были спокойны
3. Чем холоднее в комнате, тем лучше. Ещё в +2 можно шапку не надевать, только софтшелл
4. Сопли не лечат, темпу 40 не сбивают (протираем только водичкой)
5. Пюре? Бе. Это прошлый век. Питаемся исключительно по системе Полины Казим...
Почему бывшая жена звонит? История с лужицей и ревностью
Блин, у меня уже раздражение🥲
Позвонила бывшему мужу сама наверно впервые за месяца 1,5-2. Цель звонка - посоветоваться, почему в туалете может быть какая-то непонятная лужа посреди комнаты, если все очевидные мне места поступления воды на пол — сухие, ничего нигде не подтекает. То есть весь разговор занял от силы минуты полторы и обсуждалась исключительно эта сантехническая тема без какого-либо намека на что угодно другое блин.
Так походу его новая дама потребовала на громкую связь разговор по...