Девочки, посоветуйте проверенные сервисы по готовой еде для похудения.
У меня есть меню на 1200 ккал. На нем продержалась 2 недели. Похулела на 2кг!! Эффект классный.
Но не смогла продержаться: надоело готовить.
Комментарии
1200 это очень мало, если вы конечно не 50 кг весите.
Рассчитайте свою норму. Скорее всего 1800-1600. Ищите на эту и это еда постоянная будет, а не потерпеть пару месяцев. Это так не работает.
Ну вот проблема в том, что я не очень люблю готовить. И быстро вылетаю из любого меню.
Условно: 1 блюдо в день еще приготовлю, а дальше уже идут перекусы.
Сама я не могу одно и то же есть два дня или на обед и на ужин.
@etotgorodnashstoboyu, Я понимаю сама такая. Но готовая пища изредка, не везде вкусно. Так что готовить и на несколько дней это один единственный выход. Облегчайте себе жизнь, яица, творог, заготовки делайте.
Гроу фуд из доставки, еще леовит готовые наборы на маркетплейсах. Они с клинически доказанным эффектом
Самое сбалансированное питание по нормальной цене. Можно редактировать рацион
А исходный вес какой? Классный эффект по отражению в зеркале?
Просто потеря 2 кг ни о чем не говорит.
1200 в день это очень мало.
Знаю доставку Level kitchen, там по калориям.
66 кг исходный.
Отражение тоже поменялось.
Я пробовала тоже разные способы худеть, я не успеваю готовить постоянно себе отдельно. Долго стояла на месте +-2 кг. Сейчас я похудела на 10 кг, пересмотрев полностью отношения к еде. Ещё по крайней мере мне помогла поддержка единомышленников, в ватсапе чат есть, где много рецептов и разных советов как придерживаться пп