Девочки, как быстро похудели/вернули форму после родов ?

Я сейчас 59-60 кг, мой до беременный вес 55-56, комфортно себя ощущаю в 53-54

Мои попытки отказаться от сладкого - вс...

Question

Девочки, как быстро похудели/вернули форму после родов ?

Я сейчас 59-60 кг, мой до беременный вес 55-56, комфортно себя ощущаю в 53-54

Мои попытки отказаться от сладкого - всегда провалены 
Не знаю почему , но после обеда или ужина мне как будто жизненно необходимо что то сладкое 
Я купила себе уже без сахара вкусняшки, но и они калорийные

В общем накидывайте рабочие лайфхаки как похудеть после родов 😄

Фото 1 - до родов 
Фото 2 - 2 месяца после родов

Алла · Answer

А ваще у вас крутая фигура для недавно родившей, так что даже не парьтесь,все само уйдет,как ребенок начнет бегать, а вы за ним)

Вика ❤️ · Answer

Спасибо ) да, скорее всего так и будет )

Алла · Answer

Купите финики. Они сладкие, как конфетки. Или манго вяленое,ананасы. И сладко, и не калорийно

Zara · Answer

-15 кг с этих фото) начала худеть спустя год после родов, на гв я все время хотела есть) кормила до 7 месяцев дочки

Спортзал , силовые 3 раза в неделю 
Дефицит калорий (подсчет и далее интуитивное питание)
Хочу еще -4 кг и дальше с качеством кожи работать

Вика ❤️ · Answer

Очень крутой результат !!!! Красавица 😍

соня · Answer

Вы на ГВ? Все что нужно ребенок заберёт у вас. Прекрасная фигура, займетесь всякими подуданиями когда прикорм начнется...

Вика ❤️ · Answer

На гв да 
Может и так ))) подождем )

Анастасия · Answer

Ещё не похудела)

Валентина · Answer

Если вы на ГВ, то смело можно 1 кг скинуть от весов))) А так да, согласна, что от вкусняшек очень сложно отказаться😭 Я сейчас +9 кг чем до родов, но у меня и в первый раз была прибавка сильная и вот как за 9 месяцев прибавлялась потихоньку, также и ушел вес за +/- 9 месяцев. Но за тем, что ем следить стараюсь. Честно, не всегда получается. Я тоже понимаю, что скинуть не сложно, нужно сократить количество быстрых углеводов, а вот это уже сложно! Это ведь легкая энергия, которая иногда очень нужна, а также легкий дофомин. Пришлите ссылку на бюстгалтер🙌 очень такой надо😀

Вика ❤️ · Answer

Да, и сладкое доставляет удовольствие когда очень уставшая )) ну лично мне ))) ссылочка вот

Alina Mama Бесшовный бюстгальтер для кормления и беременных хлопок
https://www.wildberries.ru/catalog/78089298/detail.aspx

Валентина · Answer

@malvis, да, помогает не терять жизненный тонус иногда))) Я решила не париться первый год, если хочется, то есть, но все-таки думать сколько, а не бездумно все подряд

Елена · Answer

У вас все «очень даже ничего», при условии что малышке всего 3 мес)

После рождения дочки пришла в форму через 5 мес, было легко кардио и чистое питание

Анна · Answer

@malvis, вы на гв ? Я по своему организму сужу, если идёт сильный дефицит, то организм включает режим экономии, я перестаю сбрасывать вес.
Попробуйте посчитать ккал.

Вика ❤️ · Answer

@annakorols, на гв да , думаю еще из за этого аппетит такой ) к вечеру вообще готова слона съесть. Одна. 😆

Анна · Answer

@malvis, тоже самое. Очень хочется есть именно вечером и рано утром. Прям «сосет под ложечкой» 🤣

Любовь · Answer

Для 2 мес после родов, все норм у вас

Вика ❤️ · Answer

Ну сейчас уже 3,5 после родов и почти ниче не поменялось 😆 пытаюсь заниматься через день спортом , но вес стоит

АлисаРябчевская🕊️ · Answer

@malvis 3.5 мес ахах)) я 2.4 года прийти в себя не могу

Без Имени · Answer

Много ходить и считать калории

Лучший комментарий

Комментарии