Девушки, такая проблема
Я уже больше месяца нахожусь в состоянии когда все делать лень. Просто нет никаких сил, не физических, не эмоциональных. Хотя вроде бы в жизни все нормально, идет своим чередом, без сильного стресса.
Не могу себя заставить с ребенком выйти, потому что коляску спускать нужно с 4 этажа, краситься и собираться…
Приготовить заморозки ребенку мне лень, а лучше позалипаю в телефон,
Мне лень помыть немного посуды, лень, дождусь пока станет целая гора, потом разгребу, тоже самое с уборкой.
(Мне даже за собой поухаживать лишний раз стало лень…)
Стала нервной, иногда ругаемся с мужем по фигне, миримся
Всю мою энергию как будто взяли и высосали, но кто? Куда она подевалась?
Как с этим бороться, дайте совет!!!🙏
Лучший комментарий
Комментарии
Не вижу ничего плохого в том, чтобы полениться, к тому же сейчас лето. Да и кому охота с коляской и ребенком пешком на 4-ый этаж - это тяжело и я вас прекрасно понимаю. Попробуйте решить вопрос с коляской, некоторые оставляют на 1-ом этаже, можно пристегнуть к перилам и накрыть дождевики от грязи. Разрешите себе лениться, не загоняйте себя по мелочам - материнство - это не экзамен, когда нужно всё делать на отлично.
Поддерживаю. Я тоже через какое-то время устала поднимать коляску, и оставила её на Первом этаже, просто накрываю покрывалом, чтобы пыль не садилась , и кошка не садилась (в подъезде кошка живёт, и одно время она часто спала в нашей коляске ). Девушка с центра города, очень удивилась , что мы вот просто так оставляем на первом этаже 😂, за два с половиной года никто не покусился на наши коляски, и никто не ругался.
@kristina_1901, какое то время мы оставляли коляску 3в 1 на первом этаже (ну там рама конечно вобще для меня не подъемная была), потом купили чисто прогулку, легче она конечно, но с тех пор почему-то! Прём коляску вверх вниз, только изредка оставляем в машине..
А вам помогает кто-нибудь с ребенком? Вы высыпаетесь ? У меня тоже самое было в период когда дочке было 1,2 г, и ещё примерно год потом.
Те кто пишут, что нужно двигаться, общаться, йога и прочее не проходили через депрессию, невозможно в этом состоянии переключиться, а такие советы ещё больше загоняют туда откуда и так не получается выбраться.
Я думаю, что это просто ежедневная рутина высосала энергию и позитив.
День сурка всех выматывает.
Всякие бэби клубы с 1.5 лет лучше ходить, раньше там дитю делать нечего.
С подружками прогуляться или на детских площадках не редко заводятся знакомства
проверьте железо ..
Душ 🚿 очень помогает ,
Много ходить , очень много ходить🚶🏼♀️➡️
Убрать телефон 📵, меньше соц сетей .
У меня также было - сейчас вспомнила)) какое-то перегорание.. Потом волосы стали выпадать. Был дефицит витамина Д и Ферритина - ниже плинтуса)) ещё и омегу потом с ними пропивала, и другие витамины, которые трихолог назначала.
Вот черт, у меня волосы сейчас тоже выпадают, и с кожей проблемы есть
@vasilyeva_nataly тогда вам сначала к трихологу - я ходила в КВД на Панова, платно. Она назначит список анализов, и ещё потом бы к косметологу, как я понимаю)
@zaushka, сейчас можете сказать что вывезли и состояние стабилизировалось?
@vasilyeva_nataly, да, гораздо лучше стало, появились силы и настроение жить
@zaushka, а сколько прошло времени от приема ад?
Их же вам выписал психотерапевт?
Нужно выходить, нужно двигаться, живое человеческое общение, живой энергообмен.
Где внимание - там энергия.
Куда вы её сейчас отдаете ?
Кому?
Кто ей питается?
Вокруг меня только муж и сын, без них я не выхожу на улицу, да и дел у меня нет никаких, кроме них
@vasilyeva_nataly короче, надо отвлекаться. Записались с сыном на малышковые развивашки, и сыну развитие групповое и вы с мамами начнёте общаться, находить соседей на районе, подруг. Записалась на пилатес, йогу и проч,-отдых от ребёнка, расслабление, те же новые знакомства. Ищите с кем оставить на пару часов сына, идёте с мужем в кино, в кафе, в парк, но вдвоём чтобы выдохнуть. Гуляем, можно не краситься, купить лёгкую коляску трость и тд. В декрете тяжело, нужны эмоций и разгрузка..
Я б ещё помимо анализов посоветовала бы пройти шкалу Бекка на предмет депресии
@nurasha_, боже, по результатам этого теста у меня депрессивное расстройство тяжелой степени, ужас
@vasilyeva_nataly я так и подумала, на вашем месте я бы обратилась к психотерапевту
Наймите няню, займетесь собой. Оставьте мужу ребенка и идите проветритесь
Разговаривали с мужем про няню, и вроде согласны на этот вариант, но не можем довериться абы кому, а спросить рекомендацию не у кого, знакомых мало, близкие не в курсе
@vasilyeva_nataly, через агентство попробуйте. Поставьте камеры. Иначе вы впадаете в депрессию и потом вылезти из нее будет очень сложно.
Мне кажется это норма когда ребёнок маленький. Я по сути ничего не делаю, только смотрю чтобы он не убился 😬 Открыть духовку , залезть на неё и пытаться включить газ. Подбежать к столу и схватить соль и пробежаться по всей квартире за минуту. Пытаться скинуть гриль или мультиварку с полки. В туалете взять ёршик и засунуть в лоток кота с силикагелем. Вытащить отсек для порошка из стиральной машины и принести его мне.
@vasilyeva_nataly это точно. Мы гуляем с 10- 12.30 и с 17.00 до 20.30 каждый день. Потому что так легче , иначе моя нервная система не выдерживает.
@valeria715, я даже не говорю, мой не понимает, а специально продолжает, выход один - подойти и убрать из зоны досягаемости все, что нельзя😅
@valeria715, как хорошо, а мне леееень, гуляем только вечером, и то когда папа дома
@vasilyeva_nataly, без отдыха очень трудно 😞
Пусть муж дает вам больше отдыхать, сходите куда-то, погуляйте
Вместо няни ребенка можно отдавать в Бейби клуб, например, на 2-4 часа пару раз в неделю, есть такие , где присутствие мамы не требуется
Или начните везде ходить с ребенком, сейчас лето, можно много гулять, может познакомитесь с кем-то на площадках и тд
@zimavesnaletoosen, он на двух работах, по возможности помогает с ребенком
А про беби клубы вопрос, я не видела таких у нас, когда интересовалась, везде вообще берут на занятия с 1,5 лет,
Может вы можете привести примеры клубов для малышни?
@vasilyeva_nataly, у нас на районе есть такой клуб, просто при частном детском саде , мини группа для малышей, про возраст может и правда от 1.6 (что-то я не помню уже)
Еще есть в монтессори саду группа , можно заниматься , сначала на 1,5ч оставляешь ребенка, потом если ему нравится, то уже на 3ч можно
Возможно в частных детских садах у вас рядом есть ясли
Тут и гормональный фон, возможно нужно сдать анализы дефицит железа и витамин д, проверить щитовидку и гормоны...
А может просто устали, декрет как отпуск не очень отпуск... Малыш маленький у Вас...
Надеюсь, что с Вашим здоровьем всё в порядке и Вам просто нужна небольшая перезагрузка, встряхнуть себя, может получится найти помощь для свободного времени на себя❤
@teteshechka.chel, есть, надо посмотреть что там за акции
@vasilyeva_nataly 5 анализов по 150 каждый. Можно не все сдать, а частично. ссылка
@vasilyeva_nataly, мне кажется нужно сдать на дефициты
Витаминчики пропить
@vasilyeva_nataly, не знаю ,я сама мучаюсь с эти все помогает кратковременно (
Думала что тоже проблема в витаминах все сдала ,все идеально )
Чувствую уже проблему, меня она бесит, но как будто то ничего сделать не могу, почему блин так
Охх, планирую за что то взяться, вот сейчас ребенок уснет, и… ага, ложусь рядом, телефон в руки и погнали
@vasilyeva_nataly, а вообще вы же в декрете) отдыхайте) я в декрете тоже как тюлень лежала) позволяла себе такое)
@mamaalina1007, как то раньше такого не было, занималась сразу всем, и не уставала, и не ленилась..
Такое состояние может быть при дефиците железа? Вобще у меня в беременность и после была анемия, принимала железо, но тогда я ленилась и думала что мне положено😂😂
Те кто пишут, что нужно двигаться, общаться, йога и прочее не проходили через депрессию, невозможно в этом состоянии переключиться, а такие советы ещё больше загоняют туда откуда и так не получается выбраться.