А ты представь какой путь ты уже прошла .Какая ты молодец. Поверь далеко не у всех так получается.

Меня тоже замучили эти динты 😰 я на дробном питании ! Весила 108кг шяс 94 хотелось бы до 75 хотяб 80 но бросать не дуду сразу набирают нужно контролировать😰

@izadora.viss @petimat.am @napominayy Девочки я строго 2 литра воды пила день 10тыс шагов еще планка вакум приседание а вот кушала я 2 раза иногда и 1 раз с 11 часов до 2 часов дня да в начале трудно не отрицаю пока не привыкла голова болела у меня и я исключила сладкое и мучное но и газировки

Выйди по магазинам сразу хьайох и мотиваци 🤣хаз хетаг ца мегш

Аллох1умма Барик ♥️
Ты молодец
Красотка 👍🏻🌹
Не сдавайся , очень хороший результат.

А ты представь какой путь ты уже прошла .Какая ты молодец. Поверь далеко не у всех так получается.

дефициты восполный обязательно .
если хотите скинуть или набрать очень важно дефециты восполнять и проверить гормоны щитовидной железы

Если у вас гормоны повышены вы не похудетее

Может вам гормоны нужно проверить ?

Ма шаа Аллах, ма дик скинуть йина 😍

как скинула и за сколько?

Так же