мне 28, двое детей, работа
и всё равно я иду в зал. потому что это не про свободное время, а про приоритеты
если у тебя нет 1 часа на себя - у кого ты их отдала?
У меня самая Крутая профессия в этом плане🤣 тренер и сама тренируюсь и детей обучаю) помимо этого еще бег на длинные дистанции и тренажорка. Недавно начала вести подсчет калорий. Вес пока не уходит, хоть и в дефиците