Прошло 3 мес после четвертых родов

Джинсы дородовые налезли, хотя ранее не налезали. Было +17 кг, стало +5. Но ничего не делаю, чтобы похудеть, просто возвращаюсь к легкому обычному питанию. Какой-то прием пищи (чаще ужин или завтрак) стараюсь заменить на салат/фрукты/овощи. Не для похудения, а для чувства легкости - у меня много энергии, когда ем меньше. Когда ем много - хочу спать, и, кажется, будто тупею.

Живот слаб, болтается - пока лень им заниматься, еще делаю упор на ноги, тк люблю, когда они не болтаются, как желе (это мои личные загоны, и придирки к себе, не к другим 😘). Хорошо, джинсы на высокой талии дивот держат 😆

Но со следующего месяца буду работать именно над животом. У кого есть такая боль, давайте вместе (в женском клубе, вступайте, это бесплатно).