Здравствуйте! Надо питаться не менее 1800 калорий в сутки. Начните с этого. Ну поддержка желчного препаратами

Еда не влияет на количество молока, посмотрите африканские племена, голодающие, мамы - одни кости, а дети на груди упитанные малыши.
По гв обратитесь к консультанту @nartovagv

Обильное тёплое питьё помогает.
А вообще как раз в этом возрасте происходит установление лактации, т. е молока вырабатывается столько, сколько съедает малыш, нет лишнего.

Я тоже думала, что у меня мало молока, потому, что толком не могла сцедить, всегда очень мало. Я читала, что молокоотсос не может сцедить так, как ребёнок, потом я увидела по набору веса, что малыш набирает хорошо и вообще перестала сцеживать, это помогло лучше наладить лактацию. Я чувствовала только первые 2 месяца приливы молока, затем вообще перестала их чувствовать, но молока при этом мало не стало, всегда когда кушает малыш, молоко есть.
Последние 2 недели кушала тоже очень мало и в основном картошку, рис и мясо варёное,.1.2 раза в день, похудела, но на молоке не сказалось, у всех конечно по разному 🤷🏼‍♂️

Чтобы поддерживать, нужно после кормления сцеживать пока не наберётся хотябы 10 мл. Это может занять какое-то время и капать по капельке, главное чтобы больно не было. Самое золотое время для стимуляции лактации 4-6 утра. Если ребенок в это время не просыпается есть, то или будить и кормить или опустошать грудь сцеживанием.

Тут важно понять почему вы решили, что молока стало меньше. Если вы так думаете, потому что грудь перестала наливаться или мало сцеживается, то скорее всего просто лактация стала зрелой и молоко выделяется в ответ на сосание ребенка.
Также бывают лактационный кризы. Это когда ребенок подрос, а организм ещё не успел приспособится. Обычно такое вопрос решается частым прикладыванием без других вмешательств. В среднем около недели.
Количество молока можно оценить только по прибавкам в весе.
В остальном все как и везде описано, больше жидкости теплой и чаще прикладывать. Особенно ночью, ближе к утру (время "заказа" молока на следующий день).
Я понимаю, что проблемы с желчным вносят коррективы в питание, но диета 5 все же не голодовка, чтобы совсем терять молоко.