Скиньте свои пп тарелки
Или просто примеры может есть общие для завтрака, обеда и ужина
Без листьев салата, сельдерея, какой-то репы и прочего, можно же на пп быть? Ещё посоветуйте приложение для подсчёта калорий
Хочется есть и не умирать от тяжести после
Молочку мне нельзя, на несколько дней раздувает кишечник. Щас ещё на фгдс попаду, точно придётся исключить все любимое 🥲(кроме сладкого, я помру без хотя-бы пары конфет или одного пончика в день)