Сдать дефициты, Сходить к остеопату ссылка

Есть здоровую пищу
Пить больше воды
Исключить пищевой мусор
Как выше написали восполнить все дефициты
Заняться спортом(бассейн, йога, шаги)
Больше двигаться
Сделать беременную фотосессию(это лично мое, у меня не было этого)
Обустроить быт полностью как нужно
Откладывать финансовую подушку

Сдайте анализы,восполните дефициты
Прям важно чтоб не было анемии,поднимите ферритин максимально,фолиевую,в12,ешьте много белка,витамин Д поднимите до 80-90
Зубы все вылечите,сходите к остеопату пусть проверит все,если есть ощущение над этим поработайте тоже

Не обжираться😀