Нашла супер классный способ приготовления брокколи🥦 у одного блогера!

Готова теперь признаваться в любви и блогеру, и брокколи😍

Не могу не поделиться:

1. 🥦 Делим на соцветия, моем.

2. Наливаем в кастрюлю воду, бахаем 1 ст.ложку соли и доводим до кипения.

3. Погружаем в нее брокколи и варим ровно 3 минуты.

4. В глубокую миску наливаем холодную воду и бросаем несколько кубиков льда

5. Плюхаем туда брокколи и ждёмс 5 минут.

6. Достаем и даём стечь лишней воде.

Вот и все, вот и все. Наслаждаемся!

+ Совет от нутрициолога:

После шага 1 оставьте брокколи полежать минут 40🕒

Так в ней выделится особый фитонутриент, который запустит в организме режим самоочистки от канцерогенов😉