Девочки, у кого спкя, как вы питаетесь, поддерживаете специальную диету?

Question

Екатерина · Answer

Всё верно. Диета и спорт - лучшие друзья спкяшниц

Len · Answer

Для меня было важно не столько питание, сколько движение, спорт, питание более или менее сбалансированое, без фанатизма, ну шоколадки можно конечно сократить 🙂 и режим дня
И цикл как часы и овуляция своя, стоит залечь на диване, все пока 👋

Елена · Answer

Спасибо))

Виктория · Answer

А точно ли у вас спкя?

Виктория · Answer

@elenakhv по узи и по анализам подтверждён? Или просто врач сказал

Елена · Answer

@eduardovna_vi у меня он уже много лет , подтверждён всем и всеми врачами. Их было много

Виктория · Answer

@elenakhv эх..

Катюша · Answer

Я не спец, но слышала от девочки, как у неё чуть ли не за пол года рассосалось то, что она и не мечтала уже рассосать. 
Но диета была зверская. Такую выдержать даже не знаю как нужно постараться. 
Никаких сладостей, фруктов, мучного, сладкие овощи нельзя, крупы нельзя.

По сути только отварное мясо, зелень и низкоуглеводные овощи, типа кабачков и брокколи.

Елена · Answer

Многие крупы, фрукты имеют повышенный ГИ, но чтобы прям так жёстко 🙈

Лучший комментарий

Комментарии