Комментарии
Для меня было важно не столько питание, сколько движение, спорт, питание более или менее сбалансированое, без фанатизма, ну шоколадки можно конечно сократить 🙂 и режим дня
И цикл как часы и овуляция своя, стоит залечь на диване, все пока 👋
А точно ли у вас спкя?
@elenakhv по узи и по анализам подтверждён? Или просто врач сказал
@eduardovna_vi у меня он уже много лет , подтверждён всем и всеми врачами. Их было много
Я не спец, но слышала от девочки, как у неё чуть ли не за пол года рассосалось то, что она и не мечтала уже рассосать.
Но диета была зверская. Такую выдержать даже не знаю как нужно постараться.
Никаких сладостей, фруктов, мучного, сладкие овощи нельзя, крупы нельзя.
По сути только отварное мясо, зелень и низкоуглеводные овощи, типа кабачков и брокколи.
Многие крупы, фрукты имеют повышенный ГИ, но чтобы прям так жёстко 🙈
Всё верно. Диета и спорт - лучшие друзья спкяшниц