Мама двоих (4 года, 8 лет)

Привет, мамочки! 💚 хочу поделится своей историей 🙈

✨ Как подарок мамы ВЫТАЩИЛ меня из бытовой трясины и подарил СВОБОДУ!

Всё началось здесь:

Я вышла из второго декрета — и сразу упёрлась в стену 😣

▫️ Младшему не дали садик 🙅‍♀️

▫️ Старший пошёл в 1 класс (адаптация, уроки, вечные сборы 🎒)

▫️ Работу пришлось бросить — не успевала ⏰ детей оставить не с кем 😞

Меня захлестнуло волной:

→ Быт (готовка🍳, уборка🧹, стирка👚)

→ Тревога за детей 😥

→ Финансовые проблемы (кредиты, «хватит ли до зарплаты?» 💸)

Искала выход ОТЧАЯННО:

• Курсы — нужны деньги на старт,не малые 🚫

• Подработки — требуют полный день 🕘 или постоянства , но периодические сопли у детей не дали даже на подработку...

• Чувствовала: я тону! 🌊

Спасение пришло… от МАМЫ! 👵💖

Она вручила мне Fiber (Greenway):

«Попробуй — отмоет жир ОДНОЙ тряпочкой!»🧼✨

Я скептически улыбнулась 😏 (10 лет мыла посуду содой и терла хозяйственное мыло! 🧼, кстати так и стирала 🙈). Но попробовала...

И ОБОМЛЕЛА: 🤯

✅ Жирная сковорода — ЧИСТАЯ за 10 сек! ⏱️

✅ без химии 🧪

Как? Я не верила глазам !

Тут я ПОНЯЛА:💡

✨ Это не просто *тряпочка* — это:

→ Шанс ЗАРАБАТЫВАТЬ и расти! без офиса и вложений 💰

→ Безопасный быт для семьи 🛡️👨‍👩‍👦‍👦

→ Свобода работать МЕЖДУ школой и снами малыша и бытом😴💼

Почему ЭТО стало МОИМ? 🤔

Я ВСЕГДА искала настоящую экологичность ♻️ (без "химозы" в составе!).

А здесь:

✔️ Духи на эфирных маслах🌸 (без синтетики!и закрепителей 🧐)

✔️ Стиральные пластины *БЕЗ фосфатов* 👕🌱

✔️ Крема с ЖИВЫМИ травами🌸

Теперь я- СВОБОДНА!

▪️ Не прошу у мужа на «косметичку» 💄❌

▪️ Уверена: мой дом — БЕЗОПАСНАЯ среда 🏡💚

▪️ Помогаю другим мамам ЗАБОТИТЬСЯ о семье И ПЛАНЕТЕ 🌍🤝

Случайность? НЕТ — СУДЬБА!✨💫

А вам знакомо чувство: «Это — МОЁ!»? 😍

Делитесь вашими находками ниже! 👇

Обнимемся в комментариях!🤗💕

#МамаНашлаСебя #СпасениеВДекрете #Greenway #ЭкоМама #СвободаВыбора

Что вы покупали из косметики🛁для малыша? Вот мой список: "Уход за новорождённым"👼🏼 ▫ жидкий стиральный порошок (уже пробовала, вещи пахнут просто свежестью) ▪ гель для купания "Мишка"; ▫ шампунь; ▪ очищающее молочко; ▫ крем защитный 4 в 1; ▪ тальк защитный (присыпка); ▫ мыло без вкуса и без запаха; ▪ мочалочка; ▫ ножнички с тупыми концами; ▪ большие спонжики для вытирания; ▫ ну и на фото ещё прокладки для груди (говорят самые самые) Вся косметика Chicco от 0+

Собираетесь брать ипотеку🏕 ? Тогда вам будет полезно знать🤔, что семьи👨 👩 👧 👦, в которых с 1 января 2018 года по 31…

Собираетесь брать ипотеку🏕 ? Тогда вам будет полезно знать🤔, что семьи👨 👩 👧 👦, в которых с 1 января 2018 года по 31 декабря 2022 года появится второй или третий ребенок👶👦👧, могут получить ипотеку🏡 на льготных условиях💳 — под 6% годовых🏦 (постановление Правительства от от 30 декабря 2017 года № 1711). ⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬ 〽 Условия для получения льготы💸 такие👇: ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ✔ после 1 января 2018 года в семье родился второй👶 или третий ребенок👦 ‼ на четвертых и последующих детей действие программы не распространяется❌; ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ✔ жилье🏠 должно быть приобретено на первичном рынке по договору купли-продажи у застройщика🏗 либо по договору долевого участия🏘 ; ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ✔ ипотечный кредит💳 выдан (или рефинансирован) российскими банками🇷🇺 или АО «Агентство ипотечного жилищного кредитования»🏦 в рублях не ранее 1 января 2018 года; ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ✔ минимальные и максимальные суммы жилищного кредита💹 — 500 тыс. рублей — 8 млн. рублей для Москвы, Санкт-Петербурга, Московской и Ленинградской областей, для остальных регионов России — 500 тыс. рублей — 3 млн. рублей💰, ❗при этом не менее 20% стоимости жилья🏠 должно быть оплачено в качестве первоначального взноса💳 по кредиту❗; ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ✔ обязательно оформление страхования📃: личного👩 ⚕ и имущественного👷; ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ✔ при перекредитовании ранее взятой ипотеки💳 под льготные 6%, необходимо, чтобы прошло минимум шесть месяцев с момента ее оформления, ❗причем не должно быть текущих просроченных платежей💴, просрочек более 30 дней, не проводилась реструктуризация❗; ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ✔ срок предоставления кредита💳 от 3 до 30 лет, возраст заемщика — от 21 до 65 лет (на момент погашения кредита), пакет документов📓, как при оформлении обычного ипотечного кредита с той лишь разницей, что необходимо предоставить свидетельство о рождении📄 второго и/или третьего ребенка👶 ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ 〽 Государство будет доплачивать💹 за вас сумму сверх 6% лишь несколько лет с момента оформления субсидии💰: ✔ на три года — при рождении с 2018 года второго ребенка👶👦; ✔ на пять лет — при рождении третьего ребенка👶👦👧; ‼ максимальный срок, на который будет предоставлена субсидия💰 — 8 лет (если в течение действия программы в семье родится второй и третий ребенок)‼ 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ✳ семьи с детьми👶, рожденными до 2018 года, под действие новой программы ❌не попадают❌ 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰

Врач-гинеколог с 19-летним опытом

Всем добрый день😊 Вы постоянно спрашиваете, с чем можно обратиться ко мне. Тогда расскажу о себе больше, кратко не получится😅 ⠀ В основном я выкладываю для вас медицинские посты и истории из практики. Возможно, кому-то из вас будет интересен мой путь. А я с радостью прочту ваши истории о карьере, семье и увлечениях 🙏 ⠀ ⚡ Сфера моей практической деятельности: ▪ Кандидат медицинских наук ▪ Доцент кафедры, преподаватель ▪ Врач акушер-гинеколог-эндокринолог, врач-ювенолог (детский и подростковый гинеколог), врач онколог-маммолог, специалист ультразвуковой диагностики, врач-физиотерапевт ▪ Член общества акушеров-гинекологов, гинекологов-эндокринологов ▪ Член международного общества по урогинекологии IUGA ▪ Опыт практической деятельности 19 лет ▪ Автор и соавтор многочисленных научных публикаций в сфере акушерства и гинекологии, автор глав монографий по гинекологии, учебно-методического пособия "Пролапс тазовых органов в репродуктивном возрасте". ⠀ ✔ Имею 2 авторских свидетельства на изобретения. ⠀ 📍Отдельная область моей практической и научной деятельности — тазовое дно. ⠀ Более 15 лет занимаюсь проблемой опущения и выпадения тазовых органов, а также недержания мочи. Владею полным спектром диагностики степени и вида опущения тазовых органов, вида недержания мочи и их коррекции, включая консервативные и хирургические методики. ⠀ Более 18 лет занимаюсь проблемами детской и подростковой гинекологии. ⠀ ⚡ С чем можно ко мне обратиться? ⠀ 1 ⃣Акушерство: ▫ выявление факторов бесплодия и потерь беременностей ▫ подготовка к беременности ▫ гормональное и хирургическое лечение при бесплодии ▫ ведение беременности ▫ экспертное УЗИ и ▫ ведение беременности, в том числе высокого риска ⠀ 2 ⃣Гинекология 0-99+ лечение пациенток гинекологического профиля: ▫ воспалительные заболевания органов малого таза ▫ эндокринологическая патология ▫ миома матки ▫ эндометриоз ▫ перименопаузальные и климактерические расстройства ▫ климактерический синдром, остеопороз, ▫ нарушения цикла (СПКЯ, предменструальный синдром и проч.) ▫ лечение патологии эндометрия ▫ лечение и наблюдение пациенток с дисплазией шейки матки ▫ выявление и лечение причин бесплодия ▫ опущение половых органов и недержание мочи ▫ эстетическая гинекология (коррекция рубцов и деформаций, лабиопластика и т.д.) ▫ оперативное лечение — гистероскопия и раздельное лечебно-диагностическое выскабливание, подбор лечения, образования яичников, миома матки и бесплодие и др. ⠀ 3 ⃣Физиотерапия, эстетическая гинекология и реабилитация: ▫ консервативное лечение опущения половых органов и недержания мочи ▫ владею лазерным фототермолизом, применением гиалуроновой кислоты и PRP в гинекологии ▫ использую в реабилитации тазового дна БОС-терапию. ⠀ 4 ⃣Детская гинекология 0-18 лет: ▫ синехии, воспалительные заболевания, ▫ ювенильные кровотечения, ▫ дисменорея, ▫ нарушения половой дифференцировки, ⠀ 5 ⃣Маммология: ▫ мастопатия ▫ боли, кисты, фиброаденомы ▫ проведение пункций образований под УЗ-контролем ▫ лактостаз ▫ хирургическое лечение (секторальная резекция при ФА, внутрипротоковых папилломах и т.д.) ⠀ Как я к этому пришла? Сама удивляюсь, ведь изначально и мыслей не было, что когда-нибудь я стану гинекологом. ⠀ Что сподвигло меня на это? Писала об этом историю (разместила ссылку в комментариях для тех, кому интересно). ⠀ Расскажите о себе, о своих интересах 😌

Ферритин должен быть равен весу? Разбираем мифы и факты

❓ФЕРРИТИН ДОЛЖЕН БЫТЬ РАВЕН ВЕСУ❓ ⠀ Сегодня на просторах интернета, особенно среди «нутрициологов и БАДологов», а также врачей, активно продвигающих лечение «капельницами», бытует строгая рекомендация, что ферритин должен быть равен весу. ⠀ Откуда взяты эти рекомендации известно только им, т.к. нет ни одной публикации в мире, которая бы подтверждала этот факт. Так как есть сложности определения, интерпретации результатов анализа и ценность многих лабораторных методов различна. ⠀ Условный и ОПТИМАЛЬНЫЙ показатель ферритина 30-40 нг/мл и да, для очень стройных женщин это иногда почти их вес❗ ⠀ Эта норма условна и цифра может меняться в зависмости от индивидуальных особенностей пациента. ⠀ Так, если пациент с избыточной массой тела, то ферритин не должен быть 100-130, это может свидетельствовать о патологии❗ ⠀ При этом также как иногда и пациентке с ферритином 30 нг/мл я порекомендую препараты железа, когда для этого есть показания (и это не цифра в анализах)! Все же медицина немного сложная наука! ⠀ Также, исключая дефицит железа, нельзя ориентироваться только на ферритин. ⠀ 📌На заметку: ложноповышенный ферритин может быть при: ✔ воспалении (тот же covid 19 нам об этом напомнил), поэтому сдаем его вместе с СРБ ✔ СД и метаболический синдром ✔ Ревматологические заболевания ✔ Заболевания печени ✔ Наследственные заболевания ✔ Гематологические заболевания ✔ ВИЧ-инфекция ✔ Онкология ✔ Избыточный прием препаратов железа и особенно капельниц❗ ✔ Гемолитические анемии и пр. ⠀ ‼ Норма ферритина отличается и индивидуальна для пациентов с хр. заболеваниями, у пожилых (ССЗ, заболевания почек, онкология и проч)! Это нужно знать и не заниматься самолечением или лечением у нитри-БАДологов. ⠀ Избыток ферритина опасен, и перегрузка железом токсична для организма. 📌ПАМЯТКА ПО ФЕРРИТИНУ: ⠀ ✅С ферритином сдаем: ▪ Трансферрин ▪ ОЖСС ▪ Альбмин ▪ ОАК ▪ СРБ ⠀ ☑ С чем усваивается железо лучше: витамин С, витамины группы В, фолиевая кислота. Остальные препараты лучше принимать отдельно от железа. А также не запивать чаем, кофе или молоком! ⠀ ❓Какое железо лучше? Двухвалентное или трехвалентное? ✅Любое! То, которое лучше подходит вам. ⠀ 1 ⃣Двухвалентное: быстрее и лучше поднимает уровень железа, однако сильно влияет на ЖКТ. ⠀ 2 ⃣Трехвалентное: работает медленнее, но и не раздражает ЖКТ. ⠀ Внутривенное железо: (когда и какие риски — читайте по ссылке https://mom.life/post/643ebd9d8cbccf3b566d4249 ) ⠀ Не занимайтесь самолечением. Выбирайте грамотных врачей! Помните, что мы НЕ лечим анализы! И единственный точный метод диагностики железодефицита — пункция костного мозга. Не думаю, что вы готовы на этот анализ) ⠀ Какой уровень ферритина у вас? Есть анемия? Чем поднимаете?

Как справиться с ПМС? 150 симптомов и способы облегчения

О ПМС будет несколько постов. Все неоднозначно и может казаться запутанным, на первый взгляд. ⠀ Начало темы смотрите тут — https://mom.life/post/648b45a3b63bd71a8d3a3970 ⠀ Насчитывают около 150 разнообразных симптомов, возникающих перед менструацией. Основные симптомы заболевания принято разделять на две группы: ⠀ 1 ⃣ Эмоционально-эффективные симптомы: ▪ тревожность, беспокойство ▪ раздражительность, депрессия ▪ эмоциональная лабильность ▪ утомляемость, слабость ▪ булимия ▪ агрессивность ▪ плаксивость ▪ нарушение концентрации ▪ снижение памяти ▪ изоляция ▪ повышенный аппетит ⠀ 2 ⃣ Физические симптомы: ▫ вздутие живота ▫ отечность ▫ нагрубание и болезненность молочных желез ▫ потливость, приливы жара ▫ тошнота, рвота, диспепсия ▫ тахикардия, кардиалгия ▫ гиперчувствительность ▫ головная боль ▫ кожные высыпания, угри ▫ головокружение. ⠀ ⚠ Головную боль при ПМС следует отличать от менструальной мигрени. Это состояние характеризуется приступами мигрени исключительно в дни менструации (чистая менструальная мигрень) или преимущественно в дни менструации (ассоциированная менструальная мигрень). (подробно тут — https://mom.life/post/642ee60755d5381c42166a01 ). ⠀ 🔎Диагностика ПМС включает регистрацию симптомов в специальном дневнике с ежедневным отражением в нем признаков заболевания в течение 2-3 циклов. ⠀ Методы лабораторно-инструментального исследования зависят от формы ПМС: 🔹психовегетативная форма: рентгенография черепа, ЭхоЭГ; 🔹 отечная форма: определение диуреза и выпитой жидкости в течении 3-4 суток в обе фазы цикла; маммография в первую фазу менструального цикла (до 8-го дня) при болезненности и нагрубании молочных желез; оценка выделительной функции почек (концентрация мочевины и креатинина в крови); 🔹 цефалгическая (головная боль) форма: ЭхоЭГ, реоэнцефалография, глазное дно и периферические поля зрения; рентгенография черепа и шейного отдела позвоночника; МРТ головного мозга (по показаниям); концентрация пролактина в крови; 🔹 кризовая форма (резкое повышение давления): диурез и количество выпитой жидкости; измерения АД; содержания пролактина в крови; ЭхоЭГ, реоэнцефалография; глазное дно и поля зрения; МРТ головного мозга. ⠀ В каких случаях требуются консультации не только гинеколога? ✔ консультация у невролога — при подозрении на психовегетативную, цефалгическую и кризовую форму ПМС; ✔ консультация у психиатра — при подозрении на психовегетативную форму ПМС; ✔ консультация у терапевта или кардиолога — при подозрении на кризовую и отечную форму ПМС. ⠀ Также есть крайне тяжелый вид ПМС, о нем расскажу позже, если интересно. ⠀ К какой форме вы относите свой ПМС? Говорили ли вы об этом своему врачу?

Привет, мамочки! 💚 хочу поделится своей историей 🙈

Комментарии

Что вы покупали из косметики🛁для малыша? Вот мой список: "Уход за новорождённым"👼🏼

Собираетесь брать ипотеку🏕 ? Тогда вам будет полезно знать🤔, что семьи👨 👩 👧 👦, в которых с 1 января 2018 года по 31…

Врач-гинеколог с 19-летним опытом

Ферритин должен быть равен весу? Разбираем мифы и факты

Как справиться с ПМС? 150 симптомов и способы облегчения