▌ Как уберечь ребёнка от теплового удара?

🌞 Лето — это солнце, море и весёлые прогулки! Но вместе с радостью приходит риск перегрева. 🔥

✨ Что такое тепловой удар?

Это состояние возникает, когда организм перегревается и теряет способность охлаждаться самостоятельно. Чаще всего случается у детей, пожилых людей и тех, кто долго находится на жаре.

🧑‍🍳 Симптомы:

— Покрасневшая кожа,

— Головокружение,

— Сонливость,

— Тошнота,

— Повышенная температура тела.

⚠️ Если заметили такие признаки — немедленно действуйте!

👉🏻 Первая помощь:

1. Перенесите ребёнка в прохладное помещение или тень.

2. Дайте попить воды маленькими глоточками.

3. Обрызгайте водой комнатной температуры тело малыша.

4. Разденьте ребёнка, оставив минимум одежды.

5. Если состояние ухудшается — срочно обратитесь к врачу!

☀️ Как предотвратить тепловой удар:

— Ограничьте пребывание на открытом солнце с 11 до 17 часов.

— Одевайте легкую одежду светлых оттенков.

— Пейте больше жидкости.

— Используйте солнцезащитные кремы и головные уборы.