Мне очень помогает ходьба на беговой дорожке а затем контрастный душ, и все женщины преподавательницы мне в меде говорили, все как одна, что шаги избавляют от «ветра в голове»
Сегодня вообще лень было, но итак нужно было делать полное омовение, прошла 6000 шагов, приняла душ и чай попила под кондером, очень приятно себя чувствую. А до этого хотелось помеланхолить