У Evalar Laboratory есть различные комплексы, прям подсела на них послднее время, хорошие составы у них

Я беру себе витаминный комплекс для женщин от Тетралаб, мне очень нравится. Состав хороший, прием удобный и самочувствие с ним отличное.

Если вы на гв, то вот такой есть хороший комплекс ссылка

Либо можем подобрать по отдельности

Я себе назначила то же, что в беременность пила:

С утра Д3

За завтраком йод, фолька

В обед магний Qэнзим

На ужин магний Qэнзим

Сдать анализы на дефициты , и пить то, чего нехватка