Дамы, расскажите о своем питании
Диеты или все подряд😁 в чем ограничиваете себя?
Комментарии
Ем все) ну что в целом приемлемо для меня) лишнего веса нет и никогда не было.
Питание простое.
Завтрак каша/сыр
Обед - супы
Ужин - мясо, гарнир, салат.
Сладкие напитки пью.
Сладости ем, но ограничено. Из за аллергии (
Подсчет калорий. Но на гв калораж увеличенный
@acedia_grey, везде пишут, что до 6 мес надо 2700 ккал.
Я поставила 2300, но даже с учетом, что кушаю печеньки - я до 2000 еле дотягиваю🤷🏻♀️ не успеваю особо кушать.
@moe_solnishko а после 6? Я себе 2000 ставлю, в целом нормально по ощущениям
@acedia_grey, после 6 ем пока без ограничений. Потому как до 6 бывает не успеваю.
К октябрю планирую войти в режим приличный и на клан кушать белок и овощи.
@diana.kzn.davines для меня необычно и красиво) по нашему макарохи с курой😃
Пп и правило тарелки . Адаптировала питание под себя
тренер рассчитала кбжу
считаю теперь 😢