Сегодня неделя и 1 день как питаюсь правильно и сбалансировано ушло 1,2 кг.
Самое сложное для меня ужин. Кто что кушает на ужин с целью сбросить вес?

Question

Сегодня неделя  и 1 день как питаюсь правильно и сбалансировано ушло 1,2 кг. 
Самое сложное для меня ужин. Кто что кушает на ужин с целью сбросить вес?

Оля🌸 · Answer

Сегодня филе минтая запекала и салат делала овощной с вкусным соусом (кинза, орехи, чеснок, соль, хмели сунели, оливковое масло)

meleth · Answer

я хоть вес и не сбрасываю, но на ужин у меня тазик овощного салата и какая-то крупа(гречка, киноа, булгур), и могу на ночь, если проголодаюсь кефира или ряженки бахнуть бутыль целую😅
стабильно вес уже 5 лет держится ( не считая беременности конечно)

Комментарии