Мне кажется это у многих. Люди либо транжиры, либо экономят оооочень. Очень мало тех кто обладает фин грамотой и могут даже отложить... Я тоже не могу ничего не купить и так каждый день, хотябы хлеб купить лиж бы потратить хех
Уже бы в школы ввели предмет фин грамоты, этикет (чтобы в обществе жить умели) ну карочеее....
Ограничить в бюджете.
И на несколько недель удалять приложения.
Взять за правило не покупать сразу, чтобы определить насколько нужно это.
Вспомнить вещи, которыми в итоге не пользовалась.
И заняться расхламлением. Меня ЭТО "отрезвляет".