Добрый день! Посоветуйте, пожалуйста, тренировки, чтобы в домашних условиях помочь своему тельцу не превратиться в блинчик
Я на фит старсе занимаюсь. Нравятся тренировки Ольги Дериндеевой, особенно кардио+стрейтч