💧 ДЕТОКС-ВОДА — вкусно, полезно и просто!

Хотите пить больше воды летом, но чистая надоела? Добавьте немного яркости и пользы — с помощью натуральных ингредиентов!

Вот 4 простых рецепта детокс-воды, которые не только утоляют жажду, но и:

✅ Улучшают пищеварение
✅ Снижают отёчность
✅ Поддерживают обмен веществ
✅ Делают кожу более чистой
✅ Помогают легче контролировать аппетит
⸻

🌿 Варианты на 1 литр воды:

1️⃣ Апельсин + розмарин + мёд
🍊 3 дольки апельсина
🌿 1 веточка розмарина
🍯 2 ст. л. мёда
— Поддержка иммунитета и бодрость.

2️⃣ Огурец + клубника + базилик
🥒 Несколько ломтиков огурца
🍓 10 ягод клубники
🌱 Листики базилика
— Мочегонный эффект, лёгкость в теле.

3️⃣ Лимон + мята + имбирь
🍋 3 дольки лимона
🌱 Пару веточек мяты
🫚 Несколько слайсов имбиря
— Разгон обмена веществ, антибактериальный эффект.

4️⃣ Огурец + лимон + мята
🥒 Огурец
🍋 3 дольки лимона
🌱 Мята
— Идеальное сочетание для свежести и снижения аппетита.
⸻

🔄 Все ингредиенты залейте 1 литром воды и оставьте минимум на 2–4 часа в холодильнике (лучше — на ночь).

💡 Можно пополнять воду в течение дня 1–2 раза, не меняя фрукты/травы.

💬 Какой вариант нравится Вам больше всего?