Это на дневной или на ночной сон?

Видимо ваш вариант
Это в 20.00 спать и в 8.00 вставать.
12/12 ВБ и сна
Не кормить прям перед сном , еда даёт прилив энергии.
За час до сна начинать подготовку ко сну.

Я за дневной сон максимально, но если в течение длительного времени не получается укладывать, меняем режим, подстраивается под ребенка.

Я дочку тоже пыталась подстроить под книжные режимы, в 6.45-7.00 подъем, в 12.30-15.00 ДС (в саду), в 21.00 ночь. Но нифига, не спит она в 21, она будет лежать, скакать по кровати, но уснет только к 22.20-30. поэтому подстроились к ее режиму, зато стабильно в 22.30 спит. Может сама раньше попроситься спать. Вчера в 22 говорит "пап, пошли спать, я устала" 🤣

У нас так же с дочей было , я психанула на это дело и днем не спит , в ночь ложится в 8-9 вечера и спит до 8-9 утра )

А днём спит? Моя в 2 года отказалась от дневного сна, тоже ужасно мучалась с укладыванием. Когда в сад пошла, стала там спать днём, теперь вечером засыпает позже нас (спим в одной комнате)

Понимаю. Обнимаю. Тоже самое сейчас. Пыталась и раньше укладывать и позже- скачет по кровати 🤷‍♀️ буду сегодня хорошо его выматывать на улице. Попробуйте его выматать, может он не устает.

Будите в 6 утра. К 12 дня сам упадет спать если не раньше.А в ночь уйдет в 20:30 и снова в 6 утра привет. Я так график ставлю. Но муж любит поспать до 9 утра и получается у меня это только в будни. Выходные у нас гуляй пляши.

Я забила
Хочет- спим
Не хочет- тихий час просто лежим в кровати без мультиков, игр и тд

Я выгуливала бы его просто каждую свободную минуту. Но этого господина попробуй уговори одеться на улицу. А на прогулке уговори поиграть и побегать. Я уже поняла, что с коляской просто нельзя уже выходить. Иначе он не захочет вылезти из неё.
А если таки нам удаётся погулять и поактивничать, то дома его охватывает второе дыхание и он может не спать до вечера. А вот вечером уже вырубается (или нет) поспит три часа и потом тусит до 3 ночи.
Я уже не понимаю где реальность и почему не работает "окно для засыпания". То есть, вот он вялый ест суп и вот как только идём в кровать уже бежит в припрыжку и скачет по кровати.
Хочется плюнуть на режим и забить на укладывания. Всё - таки 5 часов в день отнимает, а результатов никаких 😔

Мой в этом возрасте решил, что сон для слабаков, не спали днем совсем, в саду там чего-то спит только, а дома нет, но если днем не спит, то вечером рано уложится, тоже плюс)

Может не успевает «догулять»? Держитесь 🙏