Ко мне опять вернулись панические атаки , как их убрать посоветоветуте пожалуйста как можно избавиться от них? В отношениях их не было однако .
Комментарии
Подруге только психотерапевт помог, пила препараты
@allisska92, на гв можно определенные препараты))
@marinchik., не хочу ся пока травить препаратами , не так все плохо еще
@allisska92, ваше право конечно))👌
Я тоже через это проходила и справилась с паническими атаками, но рассказывать тут не хочу — это довольно личная история 🙏
Если интересно, напиши мне в личку — расскажу, чем именно себе помогла, но сразу скажу: способ нетрадиционный, возможно, тебе тоже подойдёт 💌✨
Обратиться к психотерапевту или психиатру. На сколько знаю, именно они работают с таким диагнозом, как панические атаки
Обращались делала практики и сказала медитации помогут типа но это чисто расслабление токо
Тут только психотерапевт поможет.Важно убрать первопричину из-за чего собственно возникают панические атаки. Препараты вторичны