Для чего нужно ходить по 10.000 шагов ?
Что это дает , в чем польза ?

Question

Для чего нужно ходить по 10.000 шагов ? 
Что это дает , в чем польза ?

Eliza · Answer

@b_r_m, @eminochka1, супееееер

Emi_happy_mom · Answer

Даже небольшой пример , вот сейчас у меня на беременность ставят ГСД и уровень глюкозы 5,7. Эндокринолог тоже рекомендовала ходить 10 тысяч  и каждый раз когда я хожу уровень глюкозы падает на несколько значений и приходит в норму . То есть даже на это действует хождение и организм правильно работает

b_r_m · Answer

Раньше когда рядом с морем жила каждый день туда сюда делала эти шаги, по сути не особо напрягаясь вес скидывала, тело чуть подтянулось, больше выносливость была

Amina · Answer

Для здоровья всего организма

Алийка · Answer

Кардио тренировка

ramazanova 💖 · Answer

Послушаю

🧟‍♀️ · Answer

Я тоже 🤣

Лучший комментарий

Комментарии