Кто тренируется в зале без тренера? Возможно вы покупали у кого то план тренировок? Посоветуйте пожалуйста
Комментарии
Сама себе в приложении тренировки делаю на группы мышц.
Мне муж расписывает тренировки после родов. А вообще chatGPT нормально может расписать, главное поставить ему правильно задачу
Приходите к нам в марафон) план тренировок включен
Сначала занималась с тренером около года, потом перешла к нему же на онлайн ведение.
Пол года занималась постоянно с тренером так ничего и не запомнила или не хотела напрягаться 😆
Если нет опыта тренировок - хотя бы 10 раз надо с тренером
Если техника неверная - можно себе навредить
Я долгое время занималась с тренером. Сейчас пока брать не хочу. Думала осенью возьму
Я сначала 10 с тренером, теперь купила 8 онлайн тренировок у него, занимаюсь одна
Без. Но начинала с тренером когда то)
Мне кажется, новичкам обязательно нужен тренер на первое время.
Я долгое время занималась с тренером. Сейчас пока брать не хочу. Думала осенью возьму
@guzellka, вообще, если у вас тогда техника кое какая есть, и понимание, то можно, конечно, самой) я сама уже тренируюсь.
Тренировки смотрю в инсте, удобнее всего. Там полно всего )
@lykkeli, я в пинтерест смотрю. Но думала может кто то за деньги составляет план тренировок. К своему обращаться не хочу. Скажет, хватит халявить , айда на персоналку
Тренировалась в зале без тренера и поняла, что это была пустая трата времени после первой тренировки с тренером
Долго тренировалась с тренером,поставила технику. Потом сама начала. Ещё разбавлять тренировки