Кто тренируется в зале без тренера? Возможно вы покупали у кого то план тренировок? Посоветуйте пожалуйста
Кто тренируется в зале без тренера? Возможно вы покупали у кого то план тренировок? Посоветуйте пожалуйста
Кто тренируется в зале без тренера? Возможно вы покупали у кого то план тренировок? Посоветуйте пожалуйста
Руфина·
Тренировалась в зале без тренера и поняла, что это была пустая трата времени после первой тренировки с тренером
LykkeLi·
Мама дочки (5 лет)
Без. Но начинала с тренером когда то)
Мне кажется, новичкам обязательно нужен тренер на первое время.
Гузель··
Мама троих детей
Я долгое время занималась с тренером. Сейчас пока брать не хочу. Думала осенью возьму
LykkeLi··
Мама дочки (5 лет)
вообще, если у вас тогда техника кое какая есть, и понимание, то можно, конечно, самой) я сама уже тренируюсь.
Тренировки смотрю в инсте, удобнее всего. Там полно всего )
Гузель··
Мама троих детей
я в пинтерест смотрю. Но думала может кто то за деньги составляет план тренировок. К своему обращаться не хочу. Скажет, хватит халявить , айда на персоналку
Саша·
Я сначала 10 с тренером, теперь купила 8 онлайн тренировок у него, занимаюсь одна
Регина·
Мама дочки (1 год)
Если нет опыта тренировок - хотя бы 10 раз надо с тренером
Если техника неверная - можно себе навредить
Гузель··
Мама троих детей
Я долгое время занималась с тренером. Сейчас пока брать не хочу. Думала осенью возьму
Соня·
Мама двоих (младенец)
Пол года занималась постоянно с тренером так ничего и не запомнила или не хотела напрягаться 😆
Виктория·
Сначала занималась с тренером около года, потом перешла к нему же на онлайн ведение.
Алина Малина ·
Мама дочки (4 года)
Приходите к нам в марафон) план тренировок включен
Ellie·
Мне муж расписывает тренировки после родов. А вообще chatGPT нормально может расписать, главное поставить ему правильно задачу
Гузель··
Мама троих детей
Про чат я не подумала. Спасибо
Ольга·
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Сама себе в приложении тренировки делаю на группы мышц.
Гузель··
Мама троих детей
В каком приложении?
Ольга··
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
fitness online
Юлия Кравченко·
Мама дочки (7 лет)
Долго тренировалась с тренером,поставила технику. Потом сама начала. Ещё разбавлять тренировки