Итак девочки, хочу поделиться своим стрессом.
Итак девочки, хочу поделиться своим стрессом.
С 6го июня я не ем сладости. Точнее пытаюсь слезть с сахарной иглы. Чтоб вы понимали, для меня съесть за раз в одного торт или банку нутеллы - обычное дело. 😭 пишу и понимаю Какая ж это дичь(но собаки текут все равно). В какой-то момент поняла, что послеродовой вес не уходит, а сладкого ем все больше, ведь с малышом проще закинуться кофе и сникерсом, чтобы получить заряд хоть какой-то энергии. Началась одышка, тяжесть в груди.
Вобщем организм кричал, что надо что-то менять.
И вот я с поддержкой мужа, уже больше месяца, позволяю себе небольшую вкусняшку раз в день. Все остальное время меня съедают мысли типа «да никто не вечен иди зажри», однако, вес пошел вниз а общее состояние стало сильно лучше, какая то легкость появилась. Мозг пытается обмануть меня и заставить сорваться, но я держусь..
Пост чтобы выговориться, поделитесь своим опытом, как от привычек избавлялись, которые тянутся из детства?
Ирина·
Мама двоих (9 лет, 12 лет)
Я заметила такое что если вообще абсолютно не ешь сладкое -то его и не хочется .например чай не с шоколадкой а с бутербродом с маслом и сыром ,паштетом ,Вобщем сытное и не сладкое . А если раз в день позволяешь себе то тогда тяжело ,потому что организм помнит .Может эта информация тоже как то вам поможет .
Виктория··
Мама троих детей
Согласна, есть такое. Позволяла себе что-то такое так как боялась вообще сорваться. Надо попробовать и так и так.