В третьем семестре малыш забирает всё больше), как питаетесь? Не знаю насчёт ферсинола, мне когда в роддоме его давали, запор начался, простите😅🫠 Мне помогал Hema-plex.
Подключайте в рацион продукты, богатые железом, и улучшайте его усвоение. Употребляйте красное мясо, субпродукты (особенно печень), морепродукты, листовые овощи (шпинат, капуста), бобовые (фасоль, чечевица), орехи, семечки, сухофрукты и крупы. Витамин С, содержащийся в цитрусовых, клубнике, киви, помидорах и других фруктах и овощах, способствует лучшему усвоению железа. Ограничьте потребление продуктов, ухудшающих усвоение железа, таких как кофе, крепкий чай и молочные продукты.🙌🏼
Сдавала месяц назад первый раз планово, из за низких показателей назначили анализы через три недели, получается на прошлой неделе закончила пить ферсинол и сдала повторно, гемоглобин был 108, вчера с глазной мигренью забрали на скорой и гемоглобин по анализам опять 96
Подключайте в рацион продукты, богатые железом, и улучшайте его усвоение. Употребляйте красное мясо, субпродукты (особенно печень), морепродукты, листовые овощи (шпинат, капуста), бобовые (фасоль, чечевица), орехи, семечки, сухофрукты и крупы. Витамин С, содержащийся в цитрусовых, клубнике, киви, помидорах и других фруктах и овощах, способствует лучшему усвоению железа. Ограничьте потребление продуктов, ухудшающих усвоение железа, таких как кофе, крепкий чай и молочные продукты.🙌🏼