Девочки привет)
Кто сидел/сидит/разбирается на дефиците ккал. Ну или наборе, не важно. Вы когда пельмени в программу по ккал вбиваете , вы их взвешиваете сырыми и записываете, или уже берете вес после приготовления?)
Комментарии
@derevo12347 да , я сейчас на похудению, и тренируюсь дома, хоть жопа на место встала, а не виснет внизу где то🤣
Я все взвешивала в готовом виде
И вбивала, как, например, пельмени вареные/жареные
Рис отварной и тд
За 2 мес -10 кг
В сыром виде вообще ничего не взвешивала, кстати
Я когда как взвешиваю, если на всех готовлю, то в вареном уже выбираю, когда себе одной делаю то в сыром)
У меня за полтора уже -8) 27 будет ровно два месяца, посмотрим добью я эту 10 :))
Я вот про пельмени просто задумалась, пока варила))
Вся еда взвешивается в сыром виде
Супер спасибо ) я раньше вареные уже взвешивала, и что-то меня осенило что похоже из сырыми надо взвешивать🤣