Как избавиться от страха смерти? Все время хочется трогать пульс, думаю что вот вот скоро умру.
Комментарии
Я с этим сталкивалась. Психолог, психотерапевт бесполезные в этом деле.
@vera_babich а какая причина ваших страхов? После какого события у вас появились ПА?
@natali2603_1984 Абьюзивные отношения с прошлым парнем.
Сейчас то все наладилось, уже замужем за другим, но не проходит ничего.
@budgetlady пила конечно это всё я, и глицин и магний и валерьянку, толку никакого. Страх прям смерти сильный. Будто мир из под ног уходит. На улице все отдаляется, кажется ненастоящим, будто я с ума схожу
Мучалась с таким года 1.5..
Часто вызывала скорую когда не могла спрашивиться сама.
Что я сделала.
1. Магний который дорогой + валерьянка + таблетки для сна
2. Убрать телефон за час до сна.
3. Не каких нервов, плохих новостей и всё что может меня заставить нервничать
4. Когда начиналась па
Я говорила себе. Ну и что
Давай, давай
Я тебя не боюсь это от этого не умирают
5. Проверила сердце.
Тьфу тьфу уже пол года живу без па.
Я себе тоже уже и сердце проверила и МРТ головного мозга сделала, нет патологий. Пытаюсь себе говорить, что от этого не умирают, что все в порядке, но тоже не особо помогает.
Пока муж домой не приедет, легче не становится. Хотя когда он дома, тоже прошу пульс потрогать. Но уже реже.
Нервов никаких нет.
Магний пила, но дешёвый.
Не знаю как уже с этим справиться, жизнь будто мимо проходит из за этого....
Однозначно к специалисту, при чем очень срочно ❗❗❗
Только это успокаивает. И муж чтобы всегда рядом был. Он даже работать не может нормально из за меня, потому что мне одной страшно дома, мысли только о смерти
@vera_babich если все настолько серьезно, не теряйте времени, обратитесь к врачу психотерапевту или психиатру. Нужна в первую очередь грамотная диагностика. Эти симптомы могут говорить о нескольких расстройствах. Перед тем, как лечить, важно понять, от чего. А дальше медикаментозное лечение и психотерапия (клинический психолог). Не тратьте сейчас время на психологов.
К специалисту Ксении Викторовне Ли, клиника Анима.
Вытащила меня из этих мыслей за пол года, мягко.
Самостоятельно не получится, обратитесь к психологу и всё будет хорошо)
Скорее всего это одна из причин, почему не можете забеременеть.
Я могу поработать. Читайте посты. Если понравится, пишите)
Здравствуйте, я работаю с тревожными расстройствами, страхом смерти и фатальными мыслями. Безмедикаментозная психотерапия