марина
marina1984
марина·Мама двоих (младенец)
post image

Девочки, прошу не кидать тапками.

Хочу попробовать аналог оземпика для похудения.

Я всегда была около 60 кг.

Но после вторых родов в 40 естессно поправилась.

В итоге вес встал на 67,5. Уже 10 месяцев.

Никак не могу похудеть. Я уже и спортом занялась и ограничиваю себя в питании.

Но спорт не регулярный сейчас и в питании ограничиваю, но в калориях не высчитываю.

Я работаю, малышка 11 месяцев иногда с няней. Не могу больше посвящать времени спорту и высчитывать калории. Итак стресс, только из депрессии вышла, сейчас на антидепрессантах (АД подобрали, не влияющие на вес).

Но мне так не нравится мое отражение в зеркале.

Эти 7,5 кг явно не мои(

А они стоят на месте и все. Я боюсь, что если сейчас их не сброшу в 40 лет, то дальше вообще как тетка буду.

В связи с чем вопросы именно к прошедшим опыт:

1. На каком аналоге оземпика вы худели. Где его взять? Как начинать (мне не нужен быстрый результат), чтобы с наименьшими побочками процесс был?

Гормоны все в норме. Щитовидка тоже. После первых родов в 30 уже через два месяца была в фор ме.

Буду благодарна за ответы 🙏

2

Комментарии

asya.aa
Asya·Мама сына-младенца

девочки , у меня есть аналог оземпика , саксендра

я бы продала ее если кому нужно так как не колю , по очень хорошей цене

у меня две упаковки одна не вскрытая

брали в турции

Побочек у него меньше , а работает так же хорошо, скинула на нем 15кг

Нравится Ответить
berginization
Алиса·Мама двоих (3 года, 7 лет)

я на семуглине худею с мая, начинала с дозировки 0,25мг. заказывала просто онлайн на аптека ру себе в ближайшую аптеку.

Нравится Ответить
marina1984
марина·Мама двоих (младенец)

Подскажите, худеется? И вы без рецепта брали?

Нравится Ответить
3e5v6a8
Ева·Мама двоих (11 лет, 12 лет)

Я на энлигрии худею. До этого вес тоже стоял, а потом постепенно начал уходить. Минус 16 кг уже)

Нравится Ответить
antiar
Елена·Мама двоих (3 года, 7 лет)

Идите к платному эндокринологу, он вам распишет схему.

Нравится Ответить
volna
Анастасия·Мама двоих (10 лет, 18 лет)

Препарат помогает убрать аппетит, вот его основное действие. Потеря веса происходит за счет этого. Есть не хочется, но при этом есть надо и, чтобы все было в порядке, надо четко следить за КБЖУ, иначе будет проблемы со здоровьем и больная худоба, тк будут уходить мышцы и будут усугубляться и без того имеющиеся у каждого дефициты. Ну и контролировать анализы надо, самой все же не стоит.

Подумайте еще раз, в чем именно у Вас затык.

Нравится Ответить
lelyayu10
Ольга·Мама двоих (2 года, 4 года), ждёт третьего

Худела на семавике-22кг.

Но у меня с большего веса. Больше года вес не возвращается. Не слушайте тех, кто пишет, что вернется все. Вы за период терапии должны в целом изменить все пищевые привычки, тогда не вернется.

Действительно, надо очень аккуратно есть, я раз утки съела лишнего грамм 100, была дикая рвота. В целом без побочек и изменений в анализах. Я колола с врачом.

Но вообще, 5-7 кг не для таких препаратов. Мне было нужно скинуть много, вес был более вреден.

Нравится Ответить
galadrieeel
Мᴀᴧинᴀ ᴄ ᴋᴏᴄᴛᴏчᴋᴀʍи ♥️·Мама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего

Моей маме сегодня 44 года исполнилось. Она начала худеть год назад и сейчас достойно держит результат 💪

А всего лишь то - интервальное голодание, т.е. она не ест после 6 и до 7 утра + правильное питание

Ест все, но убрала жареное, жирное, мучное и сладкое, покупает всякие штуки без сахара, готовит по пп рецептам и вот, уже -15кг почти. Не считает калории, не занимается спортом. Просто не ест «вредное» и не ест после 6.

Нравится Ответить
svetlusha
Светлана·Мама двоих (3 года, 9 лет)

Если она убрала жареное, жирное, мучное и сладкое, это значит она не ест все. У нее очень много ограничений.

Нравится Ответить
an_st_siia
Анастасия·Мама сына (1 год)

Нужно менять образ жизни, тогда похудение будет реальным. Как АД. Мало принимать препарат, надо ещё меняться самой. Если вы не готовы это делать, то после окннчания курса оземпика всё вернётся обратно

И это очень серьёзный препарат. Не для форума. Его принимают под контролем эндокринолога. Так что вам к нему

Нравится Ответить
belochka_na_vetochke
Аня·Мама сына (2 года), беременна (11 нед.)

Диета - те менять формат питания. Это поможет и спорт

Нравится Ответить
polyushka_mur
Полина·Мама дочки (9 лет), беременна (36 нед.)

Я скажу не со стороны осуждения, а так:

Допустим Вы его начнёте колоть. Да, похудеете, но какой ценой? Вы не боитесь последствий от него? Да и худоба на нём больной выглядит…кожа обвиснет и тд. Оно Вам надо?

Я считаю, что лучше разобраться в своём организме и выяснить, почему стоит вес. Сдайте анализы углублённые на гормоны. И кстати, насчёт калорий - лучше считать) Это Вы думаете, что ограничиваете, а по факту «переедаете» и не тратите больше, чем наели) Может вес стоит из-за переизбытка жиров в организме 🙈

Нравится Ответить
belochka_na_vetochke
Аня·Мама сына (2 года), беременна (11 нед.)

Оземпик не панацея. Вы скинете 3-4-6 кг за какое-то время. Далее будет вес стоять. Оземпик перестанет вам убирать аппетит и дозу надо будет повышать. В какой-то момент вы скажете, да все я уже красивая и перестанете его колоть. Через месяц вес вернется.

Нравится Ответить
alisaryabchevv
Алиса·Мама дочки (2 года)

Это к врачу, ну никак на форуме спрашивать

Нравится Ответить
tram-buram
Екатерина ·Мама дочки (7 лет)

А с ним все равно калорийность считать придётся иначе толку не будет. По сути он просто притупит аппетит, да, но риски не оправданы. А если уж и брать его, то только по назначению врача и под его контролем

Нравится Ответить
scorpioniha_07
Rina·Мама дочки-младенца

Чтож все помешались то на этой химозе. Если у вас сейчас всë ок с организмом, то не факт что всё нормально будет после завершения его приёма. Сколько постов уже здесь было про эту ерунду. И всë равно лезут

Нравится Ответить
Читайте также
Мама Сынков
mamasinkov
Мама Сынков·Мама двоих (младенец)
post image

ЗАРАЗИТЕ МЕНЯ АНОРЕКСИЕЙ!!! Временно... 93 кг!!! Пиз....ц... А рот не закрывается. Понимаю, что виновата сама. Об этом писать не нужно. На ПП меня хватает не больше, чем на месяц. Почему??? Спорт невозможен. Или зашить рот?. Но тогда я, наверное, в уши еду пихать буду 🙈🙈🙈 я и так уже 2 месяца не ем сладости и бутерброды. А силы воли все равно на большее нет. Вес скачет от 94 кг до 89 кг. Каждую неделю - две!!! Готовлю постоянно (это моя слабость, без этого я умру), и, конечно же, потом это...

Читать далее →
131
ummsara Я скинула 20кг которые набрала после второй беременности. Осталось скинуть те кг которые набрала после первой беременности,
okhom Все комментарии не осилила. Вы себе очень занижаете калораж. У меня вес 59, рост 173. За 3
vms89 А вы проверяли гормоны? Я просто была на одних противозачаточных, и адски набрала за месяц, потому что
Читать все 210 комментариев →
Юлия
juliamamma
Юлия·В ожидании первенца
post image

Девочки, как вы ограничиваете себя в питании во время беременности?

что-то я еще с больниц расслабилась и уже месяц лежу и толстею(двигаться нельзя, спорт забыт до лучших времен😭).

между тем прибавка 17 кг, завтра 31 неделя будет... что-то пора делать. с чего бы начать?

и да, аппетит временами зверский(((

2
enusia @anisia а я иду думаю надо же какое знакомое лицо))) думаю откуда!)
visenka07 Кушайте не калорийное ))))
rinairbis после 30ти перестала вес набирать плюс придерживаюсь диеты чуток (основная еда без жаренного и жирного больше овоще
Читать все 67 комментариев →
Жансая
zhansaya4522
Жансая·Мама двоих (2 года, 5 лет)
post image 1
post image 2
post image 3

Урааа, на сегодняшний день скинула -20 кг 😍

Еще -40 кг и буду конфеткой.

Питание + спорт творят чудеса.

51
2013anisa2013 А какой вес был до и после фото?и рост какой у вас?
aiauzhank Калай арыктадыныз, тоже арыктагым келип тур
kim.m Ой я Вас давно не видела. Поздравляю ❤️❤️❤️ умничка
Читать все 34 комментария →
Юлия
yulia-yu.yu
Юлия·Мама дочки (1 год)

Осторожно! Интим фото в комментах😁🙈.

Но мне очень хочется показать, как с помощью правильного питания и спорта мне удалось стать лучше.

Я считала калории, иногда и срывы были)

Сейчас я привыкла к этому образу жизни. Я не отказываю себе в сладостях, просто я их готовлю сама ( знаю состав и примерное количество калорий).

Главное разнообразие в питании и правильные продукты. И всё получится!💪

386
lilimi Просто всегда смотрю кбжу на упаковке продуктов. Примерно знаю сколько нужно белков для нормы... Все. Ем что
tata8marta Изменения в весе и объемах какие? Противоречивое фото, на фото «до» свет (или фильтр) жёлтый, поэтому виден
kristoforka Молодец какая вы! Респект! А я просто перестала пить чай,обычный чай,так как если я пью чай ,то
Читать все 134 комментария →
Анна
kalugina_cake
Анна·Мама двоих (4 года, 10 лет)

Как сбросить вес, если он стоит: лайфхаки и нюансы

Наверное актуальная тема для многих это лишний вес.

У кого нибудь есть лайфхаки как сбросить вес если он стоит?

Какие могут быть нюансы если вес не сбрасывается?ну допустим гормональный сбой. А сбой каких гормонов смотреть? Может еще что проверить если вес стоит?

Я считаю калории через fat

Secret и у меня за 2,5 месяца ну ни грамма не убавилось, при этом я скорректировала питание, убрала жиры(их было в избытке), убрала углеводы (тоже были в избытке) что бы был баланс.

При этом у меня съеде...

Читать далее →
kristysem Дефицит должен быть от 10 до 20 процентов Тогда вес пойдет вниз И углеводы исключать не надо
oliviasdrv Я сперва на уколах семавик худела, 15 кг скинула, потом вес встал. Тогда мне уколы семавик назначили
arefeva_chistoprokat74 Поэтому и вес не уходит. Надо минимум 1400 есть. Чтобы худеть НАДО ЕСТЬ
Читать все 82 комментария →